[COLOR=:sgsh:الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد:sgsh: الغضب والتفكير السلبي والضغط النفسي تعتبر عوامل مدمرة لصحة القلب والجسد، ولذلك أمرنا الإسلام بالابتعاد عنها…. لم يكن رسول… اقرأ المزيد »الضغوط النفسيه تسبب ؟؟؟ 2024.
عندما نقع تحت إجهاد أكثر من اللازمِ، يمكن أن تعاني صحتك العاطفية والبدنية. وعندما يخرج مستوى التوتر والإجهاد عن السيطرة، يمكن أن يسبب ذلك هبوطا… اقرأ المزيد »نصائح لمواجهة التوتر والضغوط اليومية 2024.
مواجهة الضغوط النفسيه مواجهة الضغوط النفسيه من الطبيعي أن تكون هناك ضغوط نفسية، تنزل بكل ثقلها وبكل حملها علينا فهذه طبيعة الحياة وسنة العيش، لكن… اقرأ المزيد »مواجهة الضغوط النفسيه 2024.
أفادت دراسة حديثة أن ضغوط الأمومة يمكن أن تمنع الأمهات الجدد من ممارسة التمارين البدنية، وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن بعد إنجاب الطفل الأول. وقد… اقرأ المزيد »الضغوط النفسيه تسبب زياده الوزن 2024.
الابتسام بشكل دائم يساهم في تهدئة أعصابك، ويعطي انطباع للآخرين على أنكِ ذي شخصية جذابة وهادئة، كما أن الابتسامة تفيدك شخصياً، فحين تبتسمين يفرز دماغك… اقرأ المزيد »ابتسمي لتجاوزي المشاكل والضغوط 2024.