الشهية

السلام عليكم البطاطس تحتوي على نوع خاص من النشاء القادر على مقاومة الانزيمات في الجهاز الهضمي وكبح الشهية. كون البطاطس تستغرق بعض الوقت لتكسر فانها… اقرأ المزيد »البطاطس وكبح الشهية للرشاقة 2024.

مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهية من المعروف أن الكثير منا غالباً ما يزداد وزنه خلال فصل الشتاء وذلك نتيجة البرودة الشديدة التي تدفعنا للأكل… اقرأ المزيد »مشروب شتوي لحرق الدهون وسدّ الشهية للرشاقة 2024.

خلطة بهارات الشاورما المقادير 1ملعقة طعام كمون ناعم . 1 ملعقة طعام كسبره ناعمة . 1 ملعقة طعام بودرة ثوم . ½ ملعقة طعام بابريكا… اقرأ المزيد »خلطة البهارات الشهية لصنع الشاورما من مطبخي 2024.

لصلصة الفلفل المشوي 2فلفل رومي أحمر 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 فص ثوم، مفروم 1ملعقة كبيرة شطة خشنة (إختياري) ملح وفلفل للسالمون 1/4 كيلو… اقرأ المزيد »طريقة عمل سالمون فيليه مع صلصة الفلفل الشهية من مطبخي 2024.

السلام عليكم كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية… اقرأ المزيد »‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~ وصحية 2024.

أشارت دراسة جديدة أن اعتقادنا أن تناولنا وجبة طعام أكبر مما هي عليه في الواقع قد يسهم في كبح شهيتنا للمزيد، إذ أن الحضور الذهني… اقرأ المزيد »الحالة النفسية تؤثر في كبح الشهية 2024.

تعتبر التغذية السليمة للأطفال امراً مهماً للحصول على أجسام قوية والبعد عن أمراض الحساسية والبدانة، اذ ان التغذية السليمة تمد جسم الطفل بالطاقة التي يحتاجها،… اقرأ المزيد »اسباب فقدان الشهية عند الاطفال 2024.

لمحبي الفطائر، طريقة جديدة لتحضير الفطائر المصحوبة بالدجاج. المقادير: صحتين وصحة.. ‏2 ‏كوب‏ ‏دقيق‏ 2 ‏ملعقة‏ ‏سمن‏ 2 ‏ملعقة‏ ‏بيكنج‏ ‏بودر‏ 2 ‏بيضة‏ 2 ‏كوب‏… اقرأ المزيد »اليكم وصفة فطائر الدجاج الشهية 2024.

تورتة الكرز والبندق الشهية المقادير: 4 بيض ملعقة صغيرة من الفانيلا بشر قشر ليمونة صغيرة ½ كوب أو 100 غرام من السكر 1 كوب أو… اقرأ المزيد »تورتة الكرز والبندق الشهية جديدة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة سد الشهية المفتوحة .. بطريقة آمنة ومضمونة الطريقة قالها الدكتور (( خالدالطيب)) أخصائي التغذية أشربى .. كوب شاى أخضر… اقرأ المزيد »طريقة سد الشهية المفتوحة للرشاقة 2024.