المقادير: هذه المقادير تكفي لشخص واحد: – 150 ملليلتر من مرقة الدجاج – 60 غرام من أرز الأربوريو – 20 غرام من بوريه الشمندر (الشمندر… اقرأ المزيد »أرز أربوريو مع الشمندر والجبنة البيضاء اكلة لذيذة 2024.
المكونات8 حبات الشمندر زيت نباتى نصف كوب عصير ليمون نصف كوب طحينة 2 فص ثوم مهروس نصف كوب بقدونس مفرومة ناعماً قليل من الماء طريقة… اقرأ المزيد »سلطة الشمندر طبق سهل 2024.
المقادير 2 شمندر (بنجر)، مسلوق ومقشر ومُقطع إلى أنصاف 1 جزر، متوسط الحجم، مُقشر 1/2 كوب ثلج مجروش 3/4 كوب عصير تفاح 3 ملعقة كبيرة… اقرأ المزيد »عصير الشمندر والجزر 2024.
الكستناء والبطاطا الحلوة والشمندر .. فاكهة للشتاء ذات قيمة غذائية وعائلية على خلاف فاكهة الصيف الغنية بألوانها وأشكالها وأنواعها التي تنعش الروح والجسم، ترتدي فاكهة… اقرأ المزيد »الكستناء والبطاطا الحلوة والشمندر فاكهة للشتاء 2024.
أفادت أبحاث علمية بأن شرب كأس من عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم. ويقول العلماء إن النيترات في الشمندر تساعد على توسيع الأوعية… اقرأ المزيد »عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم 2024.
المكوناتالكيكة: 350 غرام طحين 2 ملعقة صغيرة بيكينج باودر (خميرة الحلويات) ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ربع ملعقة صغيرة بهار حلو… اقرأ المزيد »كيكة الشمندر حلويات سهلة 2024.
سلطة الشمندر المقادير علبة شمندر مقطعة علبة صغيرة حبات الذرة 3 حبات خيار علبة روب علبة لبنة ملح ، ليمون، سماق الطريقة 1. يقطع الخيار… اقرأ المزيد »سلطة الشمندر طبق لذيذ 2024.
أولاً ماهو البنجر، البنجر هو نوع من أنواع الفواكه ويطلق عليه في بعض البلدان الشمندر و للبنجر فوائد عديدة جداً ونلخصها في هذا الموضوع فتابعي… اقرأ المزيد »فوائد البنجر أو الشمندر 2024.
فوائد عصير الشمندر أظهرت دراسة أميركية جديدة أن عصير الشمندر الأحمر قد يكون أحد الخيارات الأفضل للذين يشيخون كونه يعزز تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي… اقرأ المزيد »فوائد عصير الشمندر 2024.
المكونات كريمة البنجر: 2 كوب عصير بنجر 2 كوب حليب 2 كوب كريمة خفق 8 صفار بيض 1 كوب سكر 1 ملعقة نشا الذرة الشربات:… اقرأ المزيد »الجزر الطوافة على كريمة البنجر الشمندر طبق سهل 2024.