اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.… اقرأ المزيد »الرياضه المناسبه لازالة دهون الارداف والافخاذ 2024.
1- تؤدى قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة. 2- ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة… اقرأ المزيد »20 ضر اذا لم تمارسي الرياضه لرشاقتك 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم:15_6_26[1]::15_6_26[1]::15_6_26[1]::15_6_26[1]::15_6_26[1]::15_6_26[1]::15_6_26[1]: ما لا يعلمه الاغلبيه جميعنا يلعب كرة القدم واكيد إنك وانت تلعب بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول… اقرأ المزيد »يلا ادخلو بصرعه عن الرياضه وتجيب امراض؟ لتعتني بشعرك 2024.
أثبت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى : 1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري 2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم… اقرأ المزيد »فوائد الرياضه 2024.
هذا الرجيم ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة الموعد، وهو فعال جدا ويحتوي على جميع… اقرأ المزيد »رجيم لغير محبي الرياضه ينقص 7 كيلو في الاسبوع 2024.
ما لا يعلمه الاغلبيه هذا الموضوع وصلني على الايميل جميعنا يمارسالرياضة وأكيد إنك وأنت تلعب يطلع منك عرق وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ… اقرأ المزيد »تحذير!!! ماذا يأتي بعد مارسة الرياضه 2024.
فوائد شرب المياه أثناء الرياضة اذا كنتى تقومى عزيزتى بممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم، فمن الضرورى أن تفكري ليس فقط فيما تأكلينه ولكن أيضا فى… اقرأ المزيد »فوائد شرب المياة اثناء الرياضه لرشاقتك 2024.
الرياضة «معتدلة الشدة» .. هل هي المشي، أم المشي السريع، أم الهرولة؟ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته التوصية الوطنية الحالية في الولايات المتحدة تقول: عليك… اقرأ المزيد »ماهى الرياضه المعتدله الشده ؟ لرشاقتك 2024.
الي كل اصحابي انا ان شاء الله هكلمكم شويه عن موضوع الرياضه اثناء الحمل وابدء كلامي واقول بسم الله الرحمن الرحيم اولاالرياضه مهمه جدا ليكي… اقرأ المزيد »الرياضه والحمل 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .كثير من الناس ليس لديهم الوقت الكافي او الفرصة للذهاب الى الملاعب او الصالات الرياضية لممارسة الرياضة فيخسرون مزايا وفوائد… اقرأ المزيد »الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ للرشاقة 2024.