التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في… اقرأ المزيد »الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة 2024.
عندما يتعلق الامر بالتمارين الرياضية فان التدريب المتقطع، او المرحلي، هو الافضل. وعندما يواجه الاشخاص عملا جسديا شاقا، فان اغلبيتهم يتوقفون للراحة للحظات. والذين يعملون… اقرأ المزيد »الرياضة علي مراحل متقطعة أفضل للرشاقة 2024.
أعلن علماء امريكيون، بناء على التجارب التي أجروها مؤخرا، ان الاكثار في تناول القهوة ومزاولة الرياضة بانتظام يمكن ان يقللا من خطر الاصابة بسرطان الجلد.… اقرأ المزيد »القهوة والرياضة للوقاية من سرطان الجلد 2024.
إذا كنت لا ترغبين في زيارة الطبيب لفترات متقاربة دون داعِ ، يمكنك القيام بعمل علاجات بسيطة في المنزل لتحسين صحة أسرتك وبأرخص الطرق ،… اقرأ المزيد »القهوة قبل الرياضة 2024.
حرصت العديد من الدراسات الطبية على التأكيد على أن التمارين الرياضية مهمه ومفيدة جدا لصحة الأنسان. وتأتى دراسة حديثة لتشير الى أن جسم الأنسان يظل… اقرأ المزيد »الرياضة تحرق الدهون على مدار اليوم 2024.
ممارسة الرياضة تحميك من هذه الأمراض التسع !! الصحة ممارسة التمارين ستمنحك -بكل تأكيد- جسماً مثالياً، وستقلل أيضا من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة مثل هشاشة… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة تحميك من هذه الأمراض التسع !! للرشاقة 2024.
أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم توصلت دراسة أميركية إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب ويعانون أيضا من الاكتئاب قد يتمكنون من تخفيف أعراض الاكتئاب… اقرأ المزيد »دراسة الرياضة تعالج اكتئاب مرضى القلب 2024.
روعه ياسوسو تسلم الايادى يارب هلا يسلمو نورتو مشكورين حبيباتي ربي يسعدكم. …
أتمنى تعجبكم مشكووووووووووووووووووووووره حلوين مثلك ياقمر شكرا ع حبوبه مشكوووووووورة حبيبتي ..
تعملين جاهدةً طوال الوقت بغية توفير احتياجات عائلتك أو تقضين ساعات في العمل لتحقيق ما تطمحين إليه؟ لكن هل فكّرت يوماً أنّه يفترض أيضاً أن… اقرأ المزيد »قوّي عظامك بالرياضة لرشاقتك 2024.