الرياضة

فوائد الرياضة لجسم الإنسان فوائد الرياضه للجسم تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في… اقرأ المزيد »فوائد الرياضة لجسم الإنسان 2024.

طوكيو: أثبت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً أفضل من ا***ع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة. وجد… اقرأ المزيد »دراسة جديدة :تنظيف الاسنان يعادل ممارسة الرياضة 2024.

خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة ما لا يعلمه أغلبية من يمارسون الرياضة بأنواعها هو خطورة الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة استحمامك عدة… اقرأ المزيد »خطورة الاستحمام بعد الرياضة للرشاقة 2024.

أكدت دراسة طبية أهمية مواظبة الاطفال خاصة البدناء منهم على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ويومية لتصبح سلاحا لوقايتهم من الاصابة بالبدانة والحد من زيادتها وخطورتها… اقرأ المزيد »الرياضة للقضاء على بدانة الاطفال 2024.

السلام و عليكم ساقوم بتاسيس نادي رياضي للمراهقات . الشروط ا ن كل المشاركات يواظبن على التمارين التي سوف اضع انا شخصيا بدات مند 15… اقرأ المزيد »نادي الرياضة للقات لرشاقتك 2024.

تنصح الأبحاث المتعددة من يمارسون الرياضة بضرورة الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات ، قبل اللجوء إلى استخدام المكملات الغذائية عند الضرورة . وتحتوي الأغذية الطبيعية… اقرأ المزيد »أهم الأغذية التي يفضل تناولها قبل ممارسة الرياضة لرشاقتك 2024.

أكدت جمعية “الظهر السليم” الألمانية أنّ ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل الجري أو المشي أو السباحة، تسهم في الوقاية من آلام الظهر. ولتحقيق استفادة حقيقية،… اقرأ المزيد »الرياضة التي تحميك من آلام الظهر لرشاقتك 2024.

يتبـــــــــــــــــــــــــــ ـع في إنتظار مروركم الجميل حلووووووووووووووووه كل عام وانتي بخير مشكورين حبيباتي على المرور الرائع أسعدني تواجدكم

يتميز معظم الأطفال في صغرهم بالنشاط وكثرة الحركة، فهم لا يكفون عن التنطيط والقفز هنا وهناك، إلا عند خلودهم إلى النوم، ولكن الأمر يأخذ في… اقرأ المزيد »شجعي طفلك على ممارسة الرياضة 2024.

شجعى طفلك على ممارسة الرياضة! إن اشتراك الطفل فى رياضة معينة لا يؤدى فقط إلى إسعاده والحفاظ على صحته لكن أيضاً يعلمه أهمية تحديد الهدف،… اقرأ المزيد »شجعى طفلك على ممارسة الرياضة! 2024.