ـ يلجأ الأشخاص الذين يسعون لفقد الوزن إلى شراء المنتجات الدايت أو قليلة السعرات الحرارية فعلى سبيل المثال إذا أرادوا شراء مشروب غازي , اشتروه خاليا من السعرات الحرارية. ولكن أفادت دراسة جديدة أن مثل… المشروبات الغازية الدايت تسبب النوبة القلبية والسكتة الدماغية

يعتمد الريجيم الغذائي الفعال على نظام معين فليست كل الأطعمه الخاليه من السكريات والدهون مفيدة لجسمك أثناء الرجيم فالكثير منها لديه نتيجة سلبية وإليك القائمة التالية: مشروبات الدايت: فهي تضر بالصحة ،ولا تخفض الوزن وتفتح… تجنبي هذه الاطعمة اثناء فترة الدايت للرشاقة

[color="rgb(72, 61, 139)"] من الأمور التي ربما تكون معضلة في طريق الرشاقة، هو كيف تثبّتين وزنكِ. بعد رحلة طويلة من اتباع الحمية الغذائية؟، . ومن هنا نعرض عليكِ عدة نصائح سريعة، عن الطريقة الأفضل للمحافظة… طريقه سحريه لتثبيت وزنك بعد الدايت لرشاقتك

المقادير: 6صفار بيض 4/3 كأس بديل السكر (يعني مح…لي) 2 كاس كريمة (heavy cream ) 1 علبة حليب جوز هند غير محلى (13،5 اونصه) 2 ملعقة شاي من مبشور جوز الهند 1 ملعقه شاي فانيلا… آيس كريم جوز الهند والفانيلا الدايت وصحية

يعتمد الرجيم بشكل أساسي علي التغيير الجذري في العادات الغذائية واستبدالها بعادات صحية جديدة، أي أن التخسيس لا يعتمد علي اتباع الريجيم فقط، ولكن يعتمد على المثابرة والالتزام بنظام صحي أى تجنب ما ليس له… الدايت لايساعد في إنقاص الوزن

موضوعك حلووووووو مشكورة موضوعك جميل جداااااااااا مشكووووووووووووووره بانتظاااااااااااار المزييييييييد شكرا لك حبيبتي

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ رأس خس أيسبرج, مقطع الى قطع صغيرة ٠,٤٤ رطل سلطعون مبروش, (أو ما يعادل 12 أصبع سلطعون) ١ كوب ذرة, مصفى ١٥ فطر طازجة, مقطّع الى شرائح ١ برتقال صغير,… سلطة الكراب والافوكادو الدايت المميزة صحية

هل مللتِ من إتباع حمية تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن الزائد؟ . … هل مللتِ من إتباع حمية تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن… اهم الهفوات أثناء الدايت وطرق تجنبها للرشاقة

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ ٣⁄٤ كوب تمر, منوزع النواة ومفروم فرماً ناعماً ١⁄٣ كوب شراب القيقب ١ كوب شوفان ١ كوب دقيق ٢⁄٣ كوب سكر ١⁄٢ كوب زبدة, مذوبة ١ ملعقة صغيره قشر حامض… ألواح التمر الدايت صحية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٢ فيليه صدر دجاج, مقطع الى قطع صغيرة ٤ خبز باغيت حجم وسط ٢ كوب ملفوف (كرنب), مفروم ناعم بالطول ٢ جزر, مبشور ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت ٣ ملعقة كبيرة… سندويش الدجاج و الكول سلو الدايت لذيذة