المقادير: – كيلو كوسه – 1/2 كيلو بازلاء(بسله) – 2 حبة جزر – 2 حبة بطاطس – 1/2 كيلو لحمه مفرومه معصجه – مقادير البشاميل: (3ملاعق دقيق -3 ملاعق سمن – حليب -بيضه – ملح… الخضروات بالبشاميل طبق رئيسي

دجاج مشوي مع الخضروات المقادير: دجاجة كاملة مغسولة 3 ملاعق ماسترد ديجون ملعقتين معجون طماطم ربع كوب زيت زيتون ربع كوب عصير ليمون ملعقتين سماق ان وجد ويمكن استبداله بدبس الرمان زنجبيل اخضر مبروش ناعم… دجاج مشوي مع الخضروات طبق رئيسي

سلطة الخضروات المتبلة وقت التقديم: ظهرا مناسبة التقديم: للغداء مدة التحضير: 60دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير 2 طماطم متوسطة 1فلفل خضر حلو كوسة او خيار مقطع صغير ربع كوب بصل احمر مقطع… سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2024 من مطبخي

ساندويش كفتة اللحم والخضروات بسم الله الرحمن الرحيم ساندويش كفتة اللحم والخضروات المقادير : ½ كيلو لحم مفروم . ¼ كيلو بازلاء تسلق نصف سلق . 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم . ملعقة كبيرة كزبرة… ساندويش كفتة اللحم والخضروات من مطبخي

كشفت دراسة طبية حديثة الن قاب عن أن السيدات اللاتي يكثرن من تناول الخضروات الغنية بمادة ‘‘ الفلافونويد ‘‘ تتراجع لديهن بصورة ملحوظة فرص الإصابة بسرطان المبيض .. وأشار الباحثون إلى أن هذه المادة متوافرة… الخضروات تقلل الإصابة بسرطان المبيض

المقادير: صدور دجاج . أرز . مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا . شريحة زنجبيل طازج . فصان ثوم مفرومان . بصلتان مفرومتان . حبات من الهيل والقرنفل . ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط) . ملح .… أرز أصفر بالدجاج والخضروات طبق رئيسي

بسم الله الرحمن الرحيم أنسب وأفضل الخضروات لفصل الخريف مع بداية فصل الخريف، نلاحظ تغير أنواع الخضروات في محلات البقالة، وعند تجار الخضروات أيضاً، كما تتضاءل الأطعمة و الخضروات الصيفية بصفة ملحوظة جداً، ومن المعروف… أنسب وأفضل الخضروات لفصل الخريف

2 حبة خيار كبير الحجم (مقشر ومخلي من البذر ومقطع) 450 غرام جبن كريمة 1 حزمة بصل أخضر مقطع (الجزء الأبيض فقط) 1 كوب مايونيز عصير ½ حبة ليمون حامض كبير الحجم بقدونس مجفف حسب… غموس الخضروات بالخيار والشبت

واشنطن: كشفت دراسة جديدة أن يمكنها تقليص فرص إصابتها بمرض سرطان الثدي عن طريق تناول المزيد من الخضراوات والحبوب الكاملة والتقليل من تناول المشروبات الكحولية. ووجد تحليل شمل 18 دراسة منشورة تشمل 400 ألف شخص،… الخضروات والحبوب الكاملة تقلل الإصابة بسرطان الثدي

المقادير 1- الحشو زيت زيتون كوسى و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة بصل مُقطَع صغير زعتر جاف ملح و فلفل جبن موتزاريلا مبشور 2- العجين 1 ملعقة صغيرة خميرة 4/1 كوب ماء دافئ 2 ملعقة… فطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات