عزيزاتي القارات اليوم احضرت لكم هدا الموضوع سيهم كل انسان رجل وامراة سمينة ونحيلة انتضري مواضيعي الجديدة لانني سانزل لكن كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمكي بحسب وزنكي جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــحــــبــــوب …. النوع….… جدول السعرات الحراية للحبوب والخضروات لرشاقتك

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصلت طناجر الفواكه والخضروات الأصليه من الداخل تيفال تتحمل حرارة الغاز سعر الطنجره 45 ريال الرياض توصيل عن طريق المندوب واخذ حق المشوار خارج الرياض شحن… طناجر الفواكه والخضروات _

الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية المقادير: 1 كيلو كسكسي. 1 كيلو لحم ضأن. 4 بصلات مقطعة. كزبرة خضراء. 6 ثمرات طماطم مقطعة قطع متوسطة. 4 ثمرات جزر. 4 ثمرات كوسة. 4 ثمرات لفت. ملعقة صغيرة فلفل… الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية

الكمية تكفي: 3 أشخاص مدة الطهي: 30 دقيقة مدة التحضير: ساعة المقادير: صدور دجاج مكعبات أرز مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا شريحة زنجبيل طازج فصان ثوم مفرومان بصلتان مفرومتان حبات من الهيل والقرنفل ملعقة صغيرة… ارز اصفر بالدجاج والخضروات

…(( كفتة البطاطس بالخضروات على الطريقة الهندية )) … 2 بطاطس مسلوق ومهروس كوب من الخضار المشكل (بازلاء خضراء ، ذرة ، جزر ، فاصوليا خضراء ) 2 ملعقة بسباس .. فلفل حار … 2… كفتة البطاطس بالخضروات على الطريقة الهندية طبق لذيذ

المقادير: 80 جم من الزيتون الأسود – مقطع 8 حبات بيضات مسلوقة جيداً 1 ثمره من الطماطم 20 مل من عصير الليمون 1 ثمره من البصل الأخضر – شرائح سميكة 2 م-ك من زيت الزيتون… سلطة الخضروات بالبيض من مطبخي

المقادير: كيلو كبد … عصير بصلة كبيرة عصير ليمونة 2 ملعقة صغيرة خل ملح، فلفل، بهار 2 ملعقة صغيرة زبدة ملعقة كبيرة زيت نباتي للتقديم: خضار بطريقة سوتيه ( القلي لوقت قصير جداً على درجة… كبده بالفرن مع الخضروات دايت

المقادير 5 حمام + بقدونس + بصلة كبيرة مفرومة+ ثوم + ملعقة كركم + بهار وملح زعفران … كوسة مقطعة مكعبات صغيرة + فلفة+ نصف بروكولي +2 بصل مكعبات + ثوم 3 طماطم + زيت… حمام بالخضروات و الطماطم بالفرن طبق لذيذ

أكدت دراسة علمية حديثة أن الخضراوات النظيفة تحتوي كيميائياً على مواد مفيدة ومقوية للصحة العامة‏.‏ وأشار العلماء الإسكتلنديون أن الخضراوات التي تزرع دون الإستعانة بالمبيدات الكيميائية أو الأسمدة الصناعية تحتوي علي نسبة مرتفعة من حمض… الخضروات النظيفة تحمي القلب

الفشار يفوق الخضروات فى احتوائها على مضادات الاكسدة بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعد الفشار من الأطعمة المحببة إلى قلوبنا جميعاً… الفشار يفوق الخضروات فى احتوائها على مضادات الاكسدة