الحمية

أنت تشعرين بالصحة مؤخرا، ولقد نجحت في الحفاظ على وزن مثالي وتقومين بالتمرن بإنتظام. تهانينا على نجاحك الباهر! ولكن قبل أن تشعري بالراحة بما حققته،… اقرأ المزيد »مشاكل الحمية الشائعة وكيف تتجنبيها 2024.

كلنا نريد أن نخسر بعض الكيلوغرامات الإضافية قبل موعد هام أو مناسبة خاصة، ولكننا غالبا ما نتبع الحميات السريعة وغير الصحية التي سرعان ما ندفع… اقرأ المزيد »أسرار الحمية الصحية المناسبة لجسمك 2024.

لتتمتّعي بجسم رشيق خلال الصيف، من الأفضل أن تتّبعي النصائح الغذائية الصادرة عن الخبراء بدل الإصغاء إلى كلام النجمات الشهيرات. نقدّم لكِ في ما يلي… اقرأ المزيد »جسمك رشيق هذا الصيف مع هذه الحمية الغذائية 2024.

اقترحت دراسة جديدة بأن تناول الحليب مفيد ليس فقط في الحصول على المغذيات بل وفي الحفاظ على وزن صحي وخسارة الوزن الزائد. في دراسة استغرقت… اقرأ المزيد »دراسة : شرب الحليب اثناء الحمية يقل الوزن من مطبخي 2024.

تعاني قريبا من 85 % من النساء من مشكلة السيلوليت، والتي تكمن في تكدّس الدهون تحت البشرة، ممّا يميت الخلايا ويفقد الجلد نعومته. السيلوليت مشكلة… اقرأ المزيد »الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت لرشاقتك 2024.

كيف كان هدي الرسول صلى الله عليه وسلم في الأكل والحمية ؟ بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد : يقول فضيلة… اقرأ المزيد »هدي الرسول عليه الصلاة والسلام في الأكل والحمية 2024.

يعتبر العصير من العناصر المفيدة جداً في الحميات الغذائية وعالم "الدايت" إذ أن تناول العصير يسهم في حرق الدهون وخفض الوزن، كما وأن حمية العصير… اقرأ المزيد »الليمون مفيد لأغراض الحمية الغذائية للرشاقة 2024.

قال العلماء من جامعة كورنيل الامريكية بأن التغيرات البسيطة على الحمية الغذائية يمكن أن تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل أفضل من الحمية الصارمة.… اقرأ المزيد »دراسة الحمية البسيطة افضل من الصارمة للرشاقة 2024.

الكثير من الناس يرغبون في إنقاص أوزانهم ويتبعون أنظمة غذائية مختلفة ولكن ثمة معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية ومن ضمنها : 1- الرغبة في… اقرأ المزيد »معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية لرشاقتك 2024.

رجيم صحي بسم الله الرحمن الرحيم العقل السليم في الجسم السليم هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح 1- ميزان… اقرأ المزيد »خطوات الرجيم الصحي أو الحمية الصحية 2024.