الحمية البنفسيجة.. نتائج سريعة لاستعادة الرشاقة يرغب الكثيرون بالتخلص من الدهون والحصول على قوام رشيق بأقصر مدة ممكنة. تحقيق ذلك من الممكن أن يكون متاحا… اقرأ المزيد »الحمية البنفسيجة نتائج سريعة لاستعادة الرشاقة للرشاقة 2024.
نصائح الدكتور ويل تبدأ من معرفة معدل ما تتناوله من سعرات حرارية يوميا، إذ يمكن تقدير ذلك من خلال حساب عدد السعرات الحرارية التي تتناوله… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية الناجحة للرشاقة 2024.
سواء كنتما تحاولان الانجاب أو الحصول على حياة جنسية أفضل (أو أكثر)، لا بد أنكما فكرتما طرق مختلفة لزيادة الحرارة في غرفة النوم، من العطور… اقرأ المزيد »ما هي الحمية التي تزيد من الغريزة الجنسية؟ 2024.
الحمية المثالية هي ان تفقدى ما لا يزيد عن كيلو غرام فقط في الاسبوع و ذلك باتباع رجيم قائم على الفواكه و الخضروات تمد جسمك… اقرأ المزيد »الحمية المثالية لرشاقتك 2024.
فوائدها في الحمية: تحتوي على النشاء المقاوم والألياف التي تساعد في حرق الدهون. لقد أصبح من الشائع جداً الاعتقاد بأن البطاطا تضر بالحمية وهي في… اقرأ المزيد »فوائد البطاطا في الحمية لرشاقتك 2024.
لمتبعي الحمية…سلطات مفيدة و تعطي الشعور بالشبع سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها… اقرأ المزيد »لمتبعي الحمية .سلطات مفيدة و تعطي الشعور بالشبع للرشاقة 2024.
العوامل النفسية تحسم قرار الحمية الغذائية لا تجعل الطعام جزءًا من ردة فعلك تجاه المشاعر السيئة التي تمر بها في بعض الأحيان، وبمعنى آخر لا… اقرأ المزيد »العوامل النفسية تحسم قرار الحمية الغذائية للرشاقة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجريب فروت أشهر فاكهه يتردد أسمها في أوساط التخسيس وعلاج السمنه تحتوي على نسبه كبيره من الألياف والماء ولها طعم… اقرأ المزيد »الجريب فروت فاكهة الحمية الأولى لرشاقتك 2024.
طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية :7_13_16[1]: ا رغيف خبز سن طري. 1 صدر دجاج مكعبات. 1 حبة طماطم. فلفل وخيار مخلل. بصل. 1/2… اقرأ المزيد »طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية من كوزينتي 2024.
يتفق معظم اختصاصيي التغذية على أن هناك أطعمة معينة تعمل على زيادة الوزن وتضرّ بالصحة، ما يدفع الراغبات بالرشاقة إلى العدول عن تناولها نهائياً، إعتقاداً… اقرأ المزيد »أغذية «تظلمها» الحمية 2024.