الحرارية

السعرات الحراري او الكالوري او الحريرة هي وحدة لقياس الطاقة و على الاخص الطاقة الحرارية و هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاج اليها و… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية 2024.

دعينا لا نتسرع الآن، لا توجد هناك أطعمة لا تحتوي على سعرات حرارية، ولكن السعرات الحرارية الفارغة هي وصف يعني ببساطة، "الأغذية قليلة الفائدة"، وهذه… اقرأ المزيد »تعرفي على السعرات الحرارية الفارغة و كيف تتجنبيها 2024.

التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي التعريف بالوصفة شوربة تحرق السعرات الحرارية المكونات والمقادير 6 رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي… اقرأ المزيد »شوربة لحرق السعرات الحرارية لرشاقتك 2024.

وفقا دراسة نشرت في مجلّة نيو إنجلند للطبّ، عثر العلماء على دليل بوجود النسيج الدهني البني ، أو ما يسمّى بالدهنِ "الجيد" ، الذي حتى… اقرأ المزيد »دراسة: حرق السعرات الحرارية بالدهون الجيدة للرشاقة 2024.

هذه السعرات الحراية لطعام اليومي من تنظيمي اتمنى الاستفادة بة…….

اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 134 جم ***** تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم ***** تساوي 323 سندويش… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحرارية للوجبات طبق رئيسي 2024.

أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول الفلفل الحار أو الشطة بمعدلات معتدلة يساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية ويقل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير… اقرأ المزيد »الفلفل الحار يساعد فى حرق السعرات الحرارية ويقل الشهية 2024.