الحرارية

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة 2024.

هل تبحثين عن التمرين الأفضل لحرق السعرات الحرارية الزائدة والوصول للوزن المثالي؟ اعلمي أن الركض والتزلج على رأس القائمة ، وهناك العديد من الأنشطة البدنية… اقرأ المزيد »أكثر 10 أنشطة حارقة للسعرات الحرارية 2024.

القبعة الحرارية السلام عليكم و رحمة الله و بركاته القبعة الحرارية قبعة التسخين لحمام الزيت و كريم الشعر تستخدم بعد وضع حمام الزيت على الشعر… اقرأ المزيد »القبعة الحرارية لا تفوتكم 2024.

الاسبوع الاول من4 -7 كيلو (حسب طبيعة الجسم والسن واذا كان اول رجيم او لا) الاسبوع الثاني من 2-4 كيلو الاسابيع التالية كل اسبوع اتنين… اقرأ المزيد »لتثبيت الوزن بريجيم السعرات الحرارية 2024.

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناوليه. وفيما يلي بعض الإرشادات… اقرأ المزيد »حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة للرشاقة 2024.

اطعمة تحرق السعرات الحرارية اطعمة تحرق السعرات الحرارية حرق السعرات الحرارية،اطعمة لحرق السعرات الحرارية،حرق الدهون بلاطعمة اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات اقدم لكم موضوع اتمنى… اقرأ المزيد »اطعمة تحرق السعرات الحرارية بسرعة للرشاقة 2024.

المقادير::sddhgh: * 50 غراماً من الزبدة غير المملحة. * 175 غراماً من بسكويت الشوفان المكسر الذي يحتوي على قليل من الدسم. * 250 غراماً من… اقرأ المزيد »كيكة الجبنة بالشوفان – قليلة السعرات الحرارية حلويات لذيذة 2024.

نصح باحثون نيوزيلنديون من يرغبون بخسارة وزنهم، بالتنبه إلى عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً وليس التركيز على نوعية الطعام إن كان غنياً بالبروتينات أو… اقرأ المزيد »؛×؛ السعرات الحرارية مفتاح خسارة الوزن ؛×؛ لرشاقتك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، في هذا الموضوع سأقوم باضافة وصفات لأطباق قليلة الدسم أو منخفضة السعرات الحرارية أو كلاهما معا.. أنصحكن بتتبع هذا الموضوع… اقرأ المزيد »ملف للأطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون 2024.

يحتوي العصير الطازج على العديد من الفوائد الغنية للجسم، والتي يمكن أن تمنحه الطاقة والرشاقة في آن واحد فما هي أهم العصائر التي تساهم في… اقرأ المزيد »تعرفي على أهم أنواع العصير التي تحرق لك السعرات الحرارية!! 2024.