الجوهرى

تعليمات 1.الترتيب مهم جدا (ترتيب الايام والوجبات) 2.الحمة والفراخ يمكن استبدالها بسمك او 2 بيضة مسلوقة(لايمكن استبدال الحمه بالفراخ والعكس) 3.الجزر والبصل ممنوع فى الاكل… اقرأ المزيد »رجيم الدكتور قاسم الجوهرى يخس 12 كيلو في شهر صحية 2024.