التعامل مع مضاعفات زراعة الكلى 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية

دكتور إبراهيم الأحمدي
يعتبرالتعامل مع التأثيرات الجانبية التي يخلفها تناول علاج الكورتيزون وبعض علاجات منع الرفض بعد زراعة الكلى هي التحدي الأكبر الذي يواجهه كل من أطباء زراعة الكلى وزارعي الكلى على المدى الطويل، ولا يختلف الكثير من زارعي الكلى عن غيرهم من المرضى الذين يتناولون نفس هذا العلاج في احتمال تعرضهم إلى السمنة، البول السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو زيادة دهون الدم، وما قد يتبعها من تصلب الشرايين وأمراض القلب، ولكن الاختلاف الأكبر هو أن هذه المضاعفات تؤثر على كفاءة الكلى المزروعة والرفض المزمن.
لذا من أهم أولويات الطبيب أن يرشد مريض زراعة الكلى على كيفية التعامل مع المتغيرات التي يواجهها بالنسبة لزيادة الشهية المفرطة للطعام ومتابعة المضاعفات المرتبطة بفرط تناول الطعام والتي تظهر تدريجيا بشكل مبكر على مريض زراعة الكلى وذلك للحد من تأثيراتها السلبية على الكلية المزروعة، ومن هذه المضاعفات المعروفه زيادة الوزن والسمنة.
فبالإضافة إلى تناول مرضى زراعة الكلى عقار الكورتيزون الذي يعتبر المسبب الرئيسي لتحسن شهيتهم بصورة واضحة فالكثير من الزارعين يقبلون على تناول الطعام بكميات كبيرة إما برغبة منهم أو بتشجيع من الأهل أو الأصدقاء معتقدين أن مفتاح العافية يكون بتقديم ما لذ وطاب من الطعام لهم بكميات مبالغ فيها اواستمتاعهم بإحساس حرية اختيار أصناف الطعام المختلفه، فنرى زارع الكلى لا يتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية اليومية فقط بل يتعداها إلى وجبات ثانوية تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون، وبعد فترة قصيرة تكون النتيجة زيادة غير مرغوبة في الوزن وزيادة دهون بالدم، وتكون الزيادة الكبيرة في الوزن خلال الستة الأشهر الأولى، والتحكم في الوزن يحمي الزارع من بعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم ويعتبر التحدي الأكبر هو مقاومة زيادة الوزن لذا يحتاج الزارع إلى التقليل من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الدهون والحلويات والفطائر وممارسة الرياضة اليومية والقيام بقياس الوزن أسبوعياً لمدة ستة أشهر على الأقل.
ويجد الطبيب تحديا آخر في التعامل من ناحية مع هشاشة العظام نتيجة لاستخدام مرضى زراعة الكلى الكورتيزون لفترة طويلة ومن ناحية أخرى محاولة إقناع المرضى بضرورة المتابعة الدورية للطبي وعمل التحاليل بعد الزراعة حتى يمكن مراقبة الهشاشة من خلال متابعة معدلات الكالسيوم والفوسفور في الدم، وعلاج هشاشة العظام يتم عادة باستخدام أدوية يصفها الطبيب عند زيارة مريض زراعة الكلى في العيادة، ويزيد الأمر سوءاً حين يلاحظ ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة الدهون لذا من المهم التعاون مع الطبيب بإيجاد طرق لتقليل استخدام الملح في الطعام والتركيز على التغذية الصحية بتناول الأطعمة من منتجات الطبيعة والابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمصنعة التي تحتوي على معدلات عالية من الأملاح والدهون، فلا يساعد العلاج وحده دون تعاون المريض في الحفاظ على الكلية المزروعة.
العديد من مرضى زراعة الكلى لا يدركون ان الهدف من متابعة مرضى زراعة الكلى هو مراقبة كفاءة أداء الكلى المزروعة وحين يلاحظ الطبيب تأثر الكلى بزيادة الوزن أو ارتفاع الدهون أو ارتفاع ضغط الدم فإنه سيباشر إلى تعديل كمية البروتين والفوسفات والمعادن الاخرى بحسب كفاءة عمل الكلية المزروعة.

خليجية
خليجية
خليجية

شُكْرَا عَلَى [الَطَرَح] الَمَمَيَز !!
الْلَّه لَا يَحْرِمْنَا مِنْك وَلَا مِن مَوَاضِيْعّك الْقَيِّمة
بِنْتِظَار كُل مَا هُو جَمِيْل ..~
دُمْتيَ [بِسَعَادَة] لَا تَنْتَهِي
بِرِعَايَة الْبَارِي

طرق التعامل مع الطفل العبوس 2024.

ان الطفل يبتهج ويغضب وينفعل ويقلق كالكبار ولا فرق بينهما الا بطريقة التعبير. فالصغير يضحك

بصوت عال في حالة الابتهاج ويبكي بصوت مرتفع بعيدا عن عدم الرضا بينما الكبار يبتهجون في

سرائرهم وينفعلون بصمت غالبا ويتجهم الكبير والصغير على حد سواء فنرى مظاهر التجهم

والعبوس على قسمات الوجه.

فالطفل الذي ينتابه العبوس انما يعبر عن حاجة بنفسه فهو بعبوسه يقصد ان يضايق من حوله

ويشعرهم بأنه بحاجة الى الاهتمام ولفت نظرهم الى التواصل معه وكأنه يقول لهم انه مظلوم.. او

ان ضررا ما قد احاق به نتيجة لقسوة استعمال سلطة الابوين او الاخوة تجاهه اذن فالعبوس هنا

هو حالة من التعبير عن الرفض والاحتجاج على تصرف ما نحوه من قبل الغير.

وقد يتعود الطفل على العبوس والتكشير فتصبح عادته هذه وسيلة من وسائل الابتزاز خصوصا اذا استجاب الاهل لغضبه

في كل مرة.. حينها يدرك الطفل انه اذا اراد تحقيق هدفه فانه يلجأ للعبوس وبهذا السياق نجد

الكثير من الآباء والامهات يسلّمون لمطالب الطفل عابس الوجه وينزلون عند رغبته طلبا لراحة

الضمير تجاهه ولكن هذه الطرق من التفاعل والتواصل ليست هي الطرق السوية للتربية وسلاسة

التواصل بين الطفل وذويه.

يسلمووووو
خليجية
..

شكرا لك
موضوعك راقنى جدا
سلمت يداك على ما نقلت لنا

ودى
.. خليجية خليجية
خليجية
… •
خليجية

مشكلة العض عند طفلك: أسبابها وكيفية التعامل معها 2024.

خليجية

قد يكون طفلك الصغير من الذين يعضون الأطفال الآخرين وهو الأمر الذى يكون محرجا ويسبب المشاكل ويثير استياء الأهل والأصدقاء. وبالتأكيد فإن موضوع العض هذا ليس عادة يمارسها كل الأطفال، ولكن هناك جزءا كبيرا جدا من الأطفال سيمر بمرحلة يقوم بعض الآخرين فيها وتقريبا تكون تلك المرحلة ما بين العامين والثلاثة أعوام. وعادة ما تمر تلك الفترة ببلوغ الطفل أربعة أعوام. ويجب على كل أم أن تعلم أن الطفل الصغير الذى يعض زميلا أو صديقا له يكون أيضا يتعامل مع مشاعر الإحباط والضعف بالإضافة للضغوط المختلفة. ولكن أحيانا قد يجعل العض الطفل يشعر بأنه قوى بسبب ردود الأفعال والاهتمام الذى يحصل عليه بسبب ما فعل.

وفعليا، هناك الكثير من الأطفال ما بين 14 شهر وثلاثة أعوام يمرون بفترة العض تلك إلى أن يصبحوا قادرين على التعبير عن حاجاتهم ومشاعرهم باستخدام الكلام. إن الأهل سواء الأب أو الأم الذين يحافظون على هدوئهم ويتعاملون بطريقة مناسبة مع مشكلة العض عند طفلهم سيتمكنون من مساعدة الطفل على تخطى تلك المرحلة وتعلم كيفية التعبير عن نفسه باستخدام الكلام والحوار وليس العض.

ويجب أن تكون أول خطوة للأم هى محاولة فهم السبب الذى يجعل الطفل يعض الآخرين وذلك لكى تتمكن من مساعدة طفلها في التغلب على تلك المشكلة والظاهرة السيئة. والمعروف أنه ليس كل الأطفال يعضون الآخرين بسبب شعورهم بالغضب أو رغبة منهم فى إيذاء طفل آخر مثلا، فهناك أحيانا أطفال عندما يقومون بعض طفل آخر فإنهم لا يدركون حجم الألم الذى يسببونه لهذا الطفل. وينصح الكثير من الخبراء الأم أن تنظر لظاهرة العض تلك كمحاولة للتواصل من جانب الطفل وليس فقط كسلوك سيئ وسلبى، فيصبح أمامها العديد من الخيارات لكيفية التعامل مع الأمر.

أحيانا قد يعض طفلك طفلا أو شخصا آخر لأنه يشعر بالإحباط فى موقف اجتماعى معين ولا يستطيع أن يقوم بوصف مشاعره تجاه هذا الموقف. وبالإضافة لما سبق، فقد يعض طفلك شخصا آخر إذا لم يكن قد تعلم بعد مبادئ مثل المشاركة والنظام مما يجعل الطفل يلجأ لعض الأطفال الآخرين للحصول على ما يريده. وعلى سبيل المثال قد يقوم طفلك الصغير بعض طفل آخر أكبر سنا أثناء اللعب معه لأن الطفل الأكبر سنا يتحكم فى نظام اللعب. عادة ما يكون الطفل الأصغر سنا فى العائلة هو الذى يعض الآخرين بسبب شعوره بالعجز والضعف بينما أشقاؤه الأكبر سنا يمكنهم التعبير بكل سهولة عن رغباتهم. وإذا كان طفلك يلعب ضمن مجموعة فإنه قد يقوم بعض طفل آخر معه ليحصل على الاهتمام وعلى ما يريده.

خليجية

يجب على الأم أن تبدأ فى التعامل مع مشكلة العض عند الطفل، فيجب عليها أن تفحص عدد المرات التى يقوم فيها الطفل بعض الآخرين وما هو السبب الذى يجعله يتبع مثل هذا السلوك. ويمكن للأم أن تحاول منع الأمر قبل أن يحدث، حيث يمكنها مثلا أن تقوم بإبعاد الطفل فورا عن الشخص الذى يريد أن يعضه مع إبعاد الطفل عن اللعب ضمن مجموعات كبيرة إذا كان يعض الآخرين فى مثل تلك المواقف. عندما يقوم طفلك بعض طفل آخر فعليك أن توضحى له بحزم وجدية أن مثل هذا الأمر خاطئ مع جعله يفهم أن تصرفه هذا يؤذى الآخرين.

خليجية

يسلمووووووووو
ربي يسسسسسسسسلمك اسعدني مرورك

الطفِل العنيد وكيفية التعامل معه 2024.

أنت فى زيارة إحدى صديقاتك لتشربى معها فنجاناً من القهوة وطفلك يلعب مع طفلها فى أمان. بعد قليل تنظرين فى ساعتك وتجدين أن الوقت قد حان للرحيل، ولكن عندما تعلنين ذلك لطفلك، يرفض بشدة الرحيل وينفجر فى نوبة من الغضب،
ويتوسل إليك فى البقاء لبعض الوقت. تعطينه خمس دقائق أخرى، ولكن عندما تمر الخمس دقائق تجدينه يفعل نفس الشئ.

خليجية

رغم أن معظمنا يمر بمواقف مشابهة مع أطفالنا حيث يحدث صراع بين رغباتنا ورغباتهم، إلا أننا لا نتمتع جميعاً بمهارة التغلب على تلك المواقف. بالطبع نحن جميعاً نتمنى أن يتمتع أطفالنا بأخلاق طيبة وأن يتعلموا الفرق بين الصواب والخطأ، ولكن ليس ذلك دائماً سهل، خاصةً إذا كان الطفل عنيداً ويقابل كل ما تقولينه بكلمة "لا". لا شك أن التعامل مع الطفل العنيد شئ صعب وأحياناً ينفذ صبرك قبل أن ينفذ صبره هو، ولكن هناك طرق فعالة للتعامل مع العند حتى يكون بيتك مكاناً هادئاً بدلاً من أن يصبح ميداناً للمعارك!
هل من الطبيعى أن يكون طفلى عنيداً بهذا الشكل؟
إن العند صفة طبيعية جداً فى الأطفال. السيدة جوانة الخياط – حاصلة على بكالوريوس علم نفس أطفال من جامعة بوسطن ورئيسة المعلمين السابقة بحضانة مستشفى الأطفال بوسطن، والتى قامت بتصميم
المنهج الدراسى للأطفال ورصد نموهم الأكاديمى، البدنى، العقلى، والاجتماعى تقول: "كل طفل عنيد إلى حد
معين، لأن من طبيعة الطفل أن يختبر البيئة المحيطة به لكى يعرف مداه. لكن الأطفال لا يعرفون حدودهم ومن مهمة الأبوين أن يضعا لهم هذه الحدود."
تشرح د. نادية شريف – عميد سابق لكلية رياض الأطفال وأستاذ فى معهد الدراسات التربوية بجامعة القاهرة – أن الطفل منذ صغر سنه يكتشف أنه شخصية مستقلة وله القدرة الذاتية على التفكير واتخاذ القرارات لنفسه، وكذلك القدرة على الاعتراض على أى شئ لا يعجبه. يبدأ ذلك عندما يبدأ الطفل فى اكتشاف العالم من حوله ويقابل كثيراً بعبارات مثل، "لا، لا تفعل ذلك" أو "لا تلمس هذا"". عندئذ يبدأ الطفل فى الاعتراض ويحاول أن يفعل ما يريده بغض النظر عما يقوله أبويه. هنا يبدأ دور الأبوين فى تهذيب طفلهما، فكلما كان ذلك مبكراً كلما كان أفضل." ما هو الحل؟
تتفق الخبيرتان على أن التربية الفعالة هى أفضل طريقة للتعامل مع العند ومنعه. أن أول قاعدة من قواعد التربية هى الثبات على المبدأ عند تعاملك مع الطفل. هذا يعنى أن تتفقى أنت وزوجك مسبقاً على ما هو مسموح به وما هو غير مسموح به لطفلكما وماذا تفعلان إذا تعدى طفلكما الحدود الموضوعة له، فلا تقبلى شئ يرفضه زوجك والعكس صحيح. أيضاً لا تتغاضى عن شئ فعله طفلك اليوم ثم تعاقبينه على الفعل نفسه فى اليوم التالى.
القاعدة الثانية
هى أن تكونى هادئة ولكن حاسمة في نفس الوقت عندما يعند طفلك. إذا طبقت هذه القواعد فسيفهم طفلك حدوده جيداً. : "إن إدخال روتين معين فى حياة طفلك سيقل من المواقف التى يحدث فيها الصدام بينكما وسيساعده ذلك على معرفة ما هو متوقع منه." فكرة جيدة أن تحددى مواعيد للطعام، الاستحمام، النوم، والأشياء الأخرى التى تعتبرينها هامة.
تضيف السيدة جوانة قائلة: "يجب أن تضعى فى اعتبارك أنه تماماً مثلما تتوقعين من طفلك اتباع النظام دون مساءلة يجب أيضاً أن تسمحى له بمساحة من الحرية لاتخاذ القرارات الخاصة به." أن يعلم الطفل أنه يستطيع تكوين رأى وأنه قادر على اتخاذ قرارات خاصة به ذلك يمثل جانباً هاماً فى نمو شخصيته. تنصح السيدة جوانة بأن يقر الأبوان الأمور القابلة للنقاش والأمور الغير قابلة للنقاش. على سبيل المثال، لن يضر السماح لطفلكما باختيار فيلم الكرتون الذى يريد مشاهدته أو اختيار ال"تى شيرت" الذى يريد ، فهذا سيعطيه شعوراً بإشباع رغبته فى الاختيار. لكن إذا صمم طفلك على فعل شئ خطر مثل اللعب بسكين، أو إذا أراد أن يفعل شيئاً لا يناسبك وأصر عليه مثل زيارته لجدته فى وقت يكون لديك فيه الكثير من المشاغل فى البيت، فى هذه الحالة يكون القرار النهائى لك.
إلى أى مدى أكون حازمة؟
تقول د. نادية: "لا يجب أن يكون الأبوان متراخين أكثر من اللازم أو حادين أكثر من اللازم، فالمبالغة فى كلتا الحالتين ستؤدى إلى نتائج غير طيبة. فإذا قوبل كل ما يريده الطفل بالرفض دائماً دون إعطائه فرصة اتخاذ أى قرار، سيؤدى إلى عدم قدرته على اتخاذ أى قرار أو تكوين أى رأى، فتحكم الأبوين الدائم فى الطفل، يحجم شخصيته. على الجانب الآخر، إذا لم وجه الأبوان طفلهما وتركاه يفعل ما يريد بصفة دائماً؛ أياً كان ما يريده، فستكون النتيجة طفل منفلت ليس لكلام أبويه أى تأثير عليه." لقد وجدت السيدة جوانة من خلال خبرتها أن أفضل طريقة للتعامل مع الطفل الذى يصر على فعل شئ ترين أنه غير لائق تتضمن ثلاث خطوات: "أول خطوة هى أن تقولى لطفلك بهدوء وحسم أنه يجب أن يتوقف عن ذلك السلوك وأنك لا تريدينه أن يكرر هذا السلوك حيث أنك لا تقبلينه. ثانياً، إذا لم يتوقف الطفل عن سلوكه، ذكريه أنك قد طلبت منه من قبل التوقف عما يفعله وقولى له أنه إن لم يتوقف فى الحال فسوف يعاقب." وأخيراً، تؤكد السيدة جوانة أنه إذا استمر الطفل فيما يفعل بغض النظر عما قلتيه له، فيجب أن تقومى بمعاقبته حتى لو أغضبه ذلك. تقول السيدة جوانة: "يجب أن يعرف الطفل أنك تعنين ما تقولين، وأنه لن يستطيع تحت أى ظرف من الظروف الاستمرار فى اتباع السلوك السئ." العقاب المناسب هو حرمان الطفل من شئ يحبه، مثل مشاهدة التليفزيون، أو الذهاب إلى النادى، لكن ليس من المناسب أبداً ضرب الطفل أو سبه بألفاظ جارحة.
من الطبيعى أن يحدث بينك وبين طفلك أحياناً تضارب فى الرأى. تقول كل من الخبيرتين أن السر فى التعامل مع عناد الطفل هو أن يتسم سلوك معه بالهدوء ولكن بالحسم والثبات فى نفس الوقت

ما شاء اللة موضوع جيد عجبنى جدا لانى عندى بنتى عنيدة لدرجة ليس لها حدود
فانا لو قلتلها الحاجة دى لا بتعملها حتى لو ضربتها بتصمم تعملها
يِسلموو يا قَمر ع الموضوع الروعه

موضوع جدا رائع مشكورة والله يعطيك الف عافيه

مشكورة

الله يعطيكى العافية

كيفية التعامل مع بعضنا البعض داخل المنتدى 2024.

هذا الموضوع أحببت أن أطرحه لكم وأسأل الفائده للجميع

واتمنى ان لا يكون مكرر وتم طرحه سابقا …

أخوانى في الله جمعنا المنتدى على الأخوه فى الله والصداقه الطاهره فكيف يكون

تعاملنا مع بعضنا ….. تعالو معا لنرى .

هذه بعض أداب التعامل … أحببت أن أطرحها لكم … وكلي أمل أن نسمو فعلا بتعاملنا

أن نحاول أجادة فن التعامل … فن الحوار

قال يوسف بن أسباط …. علامة حسن الخلق عشرة خصال

قلة الخلاف … وحسن الأنصات …وترك طلب العثرات …وتحسين ما يبدو من السيئات

وألتماس المعذرة … وأحتمال الأذى …الرجوع بالملامه على النفس والتفرد بمعرفة عيوب

النفس دون عيوب الغير …وطلاقة الوجه للصغير والكبير …ولطف الكلام لمن دونه

ولمن فوقه ….لنرى مجددا

1 _ القاعدة الذهبيه في التعامل … عامل الناس كما تحب أن يعاملونك

لين الجانب … الرفق فى التعامل …الكلمه الحسنه لها تأثير جدا كبير …يجب أن نعي جيدا

أننا نتعامل عن طريق( شبكه) …حدود تعاملنا هو النص الكتوب وجب علينا أن ننقي

كلماتنا وأن نختارها برفق … بذوق لكي لاتفهم بشكل خاطيء.

2 _القراءه الجيده للموضوع … يجب علينا قراءة المواضيع

والمشاركات جيدا قبل

الرد عليها …نحاول قدر الأمكان عدم الحياد عن صلب الموضوع.

3 _عدم الأستهانه بمواضيع الغير.

4 _تشكل ردود أفعالنا ما يقارب7% من مجموع تصرفاتنا … لذا وجب

علينا الحذر قبل

أن تصدر منها أي ردة فعل قد نندم عليها مستقبلا …نكرر قرأته

المواضيع مرة أو

مرتين ثم نحاول تجنب الردتحت تأثير موجة غضب.

5 _ لكاتب الموضوع … حسن النيه عند قراءة الرد…هناك بعض الأعضاء

من يكتب بعض

الكلمات التي لا يقصد بها التجريح أو الاهانه … بأمكاننا أن ننظر

الى ما كتبه ذلك

العضو من باب التلقائيه في الردأو ما شابه …أي أنه لا يجب علينا

أن لا نفترض

أن يكون المقصود من رده هو التجريح.

6 _عند الرد على مو ضوع أحد الأعضاء … أطرح وجهة نظرك بدون فرضها

على الغير

تذكر جيدا أن لكل شخص توجهاته الخاصه … وأن لكل شخص نظرته الخاصه

للأمور أبحث عن الأخطاء وحاول أن تعالجها … لكن دون أن تحجم الموضوع

أشر اليها بما لا يعرض صاحب الموضوع للحرج.

7 _الأعضـــــــــاءالجــدد ….يجب أن نضعهم نصب أعيننا ..أن لا

نبخسهم حقهم من الردود

والتواصل لمجرد أننا لا نعرفهم …بل يجب الوقوف بجانبهم .

جميعنا بداءنا هذا المشوار بخطوات … وجميعنا يعلم أن أصعب تلك

الخطوات كانت

أولى خطوة.

8 _ حين يحدث خلاف في موضوع ما بين عدة أشخاص … من الواجب علينا التخفيف

من حدة الخلاف … والسعي الى فض النزاع وتسوية الأمور مهما كانت

أسباب الخلاف

لا أن نشارك فى أشعال فتيل ذلك الخلاف.

9 _ أخـــوانـي الأعضاء … لا تتردد أو تتأخر فى ردك على أي موضوع

تراه جديدا أو

موضوع قرأته … لن نخســـــر شيئا عندم نقوم بالرد على أي موضوع

فنحــن الحافـــز

المشجع لهذا الكاتب بردودنا …. من السهل أن نكسب عدوا

ولكن من الصعب أن نكسب الصديق .

وأخـــــــــيرا …..

أخـــوانـي … أحبتي …. القليل من الحكمه والقليل من التروى والصبر لنرتقي بعلاقاتنا

الى ما نصبو اليه .

شكرا لكى
يعطيك ألف عافية
مشكورة على الموضوع المميز
مشكورين على المرور والرد الجميل
مشكوره

الص حبة الصالحة وأدب التعامل مع عباد الله تعالى 2024.

((الصُحبة الصالحة وأدب التعامل مع عباد الله تعالى))

<(*!!*)> سُئِل أحد السلف عن "الصُحبة الصالحة" فقال: (( هــي
==> مع [ الله تعالى ] <><> بـالأدب،،،
==> ومع [ الرسول ] صلّى الله عليه وسلم <><> بـملازمة العلم وإتباع السُنة،،،
==> ومع [ العُلماء ] <><> بـالإحترام والخِدمة،،،
==> ومع [ الإخوان ] : <><> بـالبِـِشر والإنبساط، <><> وترك وجوه الإنكار عليهم ما لم يكن خرق شريعة، أو هتك حرمة،،،
==> ومع [ الجهّال ] : <><> بـالنظر إليهم بعَيْن الرحمة، <><> ورؤية نعمة الله عليك إذ لم يجعلك مثلهم، <><> والدُعاء لله بأن يعافيك من بلاء الجهل )).
………………………… …………
*** وما أجمل ما ذكره "الربيع إبن خيثم" رحمه الله حيث قال: ((
[ الناس رجلان ] :
(1) "مؤمن" فلا تؤذه ،

(2) و"جاهلٌ" فلا تُجاهله.. (وذلك بإستيعابه والترفـُّع عمّا يصدر منه من جهل ، وتجنّب مصادقته أو مناقشته أو مشاركته قدر المُستطاع ) )).

اتيكيت التعامل مع الضيوف 2024.

خليجية

الضيووف فى منهم اللى معزومين على الاكل وفى منهم اللى جايين زيارة عـآآدية
وفى منهم اللى يجـوا زيارة مفـآجـآة ودى بجد فى قمة الاستفزاز

هتعملى ايه بقى لما الضيوف يجووا
قولتولى ايهخليجية

عايزاكى تبقى برنسيسة فى اليوم دة

فى الاول كـده :. اليوم دة بقى عايزاكى تبقى لمبةخليجية اقصد يعنى منـوورة
هتاخدى الشـآآور المتين وماسك ينور وشك كـده ( وقسم العناية بالبشرة مليانخليجية )

ولو القـآآعدة كلها ستات يبقى تعملى شعرك بالبيبى ليس او الاستشوار لو عنـدك
المهم عايزاكى مـزة يعنى
متفقين ؟؟

طبعـآآ فى اليوم دة تبقى مجهزة الحلويات والبيبسى والفاكـهـة وكـله
قبلهـآآ بيوم او من بدرى من اول اليوم يعنى
مامتك فى اليوم دة متخليهاش تعمل اى حـآآجة
( آآمـآآل انتى لاززمتك ايه يعنى خليجيةخليجية )

اللبس بقى :.

اللبس بيختلف على حسب مين اللى جـآآى بس عمومـآ يعنى البسى لبسك العـآآدى
ومش معقول يعنى هتقابلى الناس بالبيجـآآمةخليجية

اللى هتقدميه بقى
يبقى سهـل فى الاكل .. تفاح مثلا ويكـون متقطع طبعـآآ او موز مقشر
بلاش المـآآنجـآآ والحاجات دى

ولما تيجى تقدمى البيبسى بقى او العصير ..
هتقولى عايزين بيبسى مثلا هيقولولك لآ آكيد
تقولى طـيب

بجد الحركة دى مستفزة .. ما هم اكيد لو عايزين او مش عايزين هيقولولك لآ
ادخلى عليهم بالبيبسى على طول من غير اى مقدمات

وتسـآآلى بقى عايزين قـهـوة ولا شـآآى مش تقدمى من نفسك

ولما تيجى تقدمـى بقى تدى اكبر حد فى القاعدة ولو رجالة وستات تدى الرجالة الاول وبعدين الستات

فى القعـدة بقى بلاش التشكيرة اليــآآه
خليكى مبتسمة مش قصدى هيهيهيهيهيهي

بس الابتسامة ثم الابتسامة ثم الابتسامة

وردى على الكلام بطريقة مرحـة كـده وبلاش الكسوف الزيادة

ولما يجوا يتكلموا معاكى بصى فى عينيهم وركزى فى كل كلمة بيقولوها

مش ها ها ها

وخلى لسـآآنك حـلو كـده

بس كـده انا خلصت خليجية

اسباب جفاف البشرة وطريقة التعامل معها لتعتني بشعرك 2024.

هناك العديد من السيدات يعانين من مشكلات جفاف البشرة ويبحثن عن طرق لعلاجها ولكن قبل التطرق لعلاج مشكلات البشرة الجافة لابد اولاً ان تعرف على اسباب جفاف البشرة فالوقاية دائماً خير من العلاج
العوامل التي تؤدي الى جفاف البشرة :

1-العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة.

2-تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول diuretics أو أدوية آلام المعدة antispasmodics أو أدوية الحساسية antihistamin أو أدوية علاج حب الشباب مثل Roaccutane

3-التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد

4-العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .

5-وهناك عوامل كثيرة أخرى تؤدي الى جفاف البشرة كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم .

نصائح للتعامل مع البشرة الجافة :

1-تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام .

2-استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .

3-في كثير من حالات جفاف البشرة يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة .

4-استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask .

5-الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج .

6-استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف .

7-الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free .

8-المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .

9-التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكافيين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول .

10-ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم .

11-استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة .

12-تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها .

13-استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها .

14-تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد .

15-استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها

يعطيك العافية يا الغلا

تحفيز الأطفال والتعامل باعتدال يحد من عصبيتهم 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

خليجية

تؤكد الدكتورة نبيلة السعدى أخصائية التواصل بالمركز المصرى للاستشارات الأسرية والزوجية، أن شكوى الآباء والأمهات من عصبية أبنائهم هذه الأيام قد تعددت، فكثيرا ما يحدث نوبات الغضب التى تتم لأبسط الأشياء، وعض الأقلام من غير وعى ووضع الأصابع فى الفم، وقد يأتى لبعضهم بعض حالات التشنجات العصبية وبطريقة هستيرية وهى غير نوبات الصرع، بالإضافة إلى إصابة بعض منهم بحالة من عدم الانتباه، والبكاء الكثير، وأحلام اليقظة وغيرها من الأعراض غير المسببة.
وفى حالة ظهور هذه الأعراض على الوالدين أن ينتبهوا إلى وجود طفل عصبى فى بيتهم.
وتشير نبيلة إلى الأسباب التى أدت بالطفل إلى هذه الحالة قائلة أولا، هناك أسباب جسمانية مثل الصرع، ومعاناة الطفل من سوء الهضم، ووجود لحمية بالأنف زائدة، والإصابة بالديدان، وتضخم اللوزتين، واضطرابات فى إفراز الغدد الدرقية أو أن يكون الطفل مصابا بتدنى قدراته العقلية أو ضعف فى سمعه أو بصره، مما يؤدى إلى إحساسه بعدم القدرة على مسايرة من هم فى عمره، سواء فى التحصيل الدراسى أو اللعب، مما يجعله فى ضيق شديد يظهر فى صورة عصبية.

ثانيا، الأسباب النفسية والتى تتمثل فى تسلط الآباء وسيطرتهم وعدم إشعار الطفل بالحرية والتقدير فيضطر الطفل إلى أن يتمرد ويثور، الحرمان من الحب والحنان العاطفى والدفء الأسرى، مما يؤدى إلى شعوره بالعداوة العجز والعزلة، بالإضافة إلى عدم إشباع الحاجات النفسية له من الحب والقبول.

وتوضح أن القسوة أو التدليل الزائد يؤدى إلى عصبية الأطفال، والذكاء الزائد يجعله يشعر بأن مستوى تفكيره يختلف عن أقرانه، مما يؤدى إلى شعوره بالملل وعدم إشباع حب استطلاعه من معلميه، وقد يطلق عليه بعض أصدقائه اسم "فيلسوف"، وإلقاء الكلمات الجارحة عليه فيؤدى به الأمر إلى العصبية الدائمة.

وعن طريقة العلاج لهذه المشكلة تقول نبيلة لابد أن نحدد أسباب المشكلة ثم نبدأ فى إشباع حاجات الأبناء ونحفزهم، والتعامل معهم بوسطية، لأنه الأسلوب الأمثل فى تربية طفل متوازن نفسيا مع إعطاء الطفل مساحة من الحرية لكى يشعر بذاته، مع مراعاة عدم التدخل فى كل صغيرة وكبيرة فى شئونهم، مما يؤدى إلى وجود طفل ذات شخصية قوية، والعمل على اشتراك الطفل فى الأنشطة المختلفة سواء داخل المدرسة أو خارجها، لأن كل هذا يساعد على تنمية الطفل اجتماعيا ونفسيا.

في امان الله

يسلموووووووو
خليجية

فن التعامل مع بعضنا البعض داخل المنتدى 2024.

ـ بسم الله الرحمن الرحيم ـ

فن التعامل مع بعضنا البعض داخل المنتدى ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..,

كلمات من القلب إلى القلب

وأخواتي في الله

جمعنا المنتدى على الأخوة في الله والصداقة الطاهرة
فكيف يكون تعاملنا مع بعضنا..؟

تعالو معنا لنرى
هذه بعض أداب التعامل
أحببت أن أطرحها لكم
وكلي أمل أن نسمو فعلاً بتعاملنا أن نحاول أجادة فن التعامل .. فن الحوار ..

قال ـ يوسف بن أسباط ـ علامة حسن الخلق عشرة خصال :
1ـ قلة الخلاف
2ـ حسن الأنصات
3ـ ترك طلب العثرات
4ـ تحسين ما يبدو من السيئات
5ـ التماس المعذرة
6ـ أحتمال الأذى
7ـ الرجوع بالملامة على النفس
8ـ التفرد بمعرفة عيوب النفس دون عيوب الغير
9ـ طلاقة الوجه للصغير والكبير
10ـ لطف الكلام لمن دونه ولمن فوقه

ـ القاعدة الذهبية في التعامل ـ

1 – عامل الناس كما تحب أن يعاملونك ..

لين الجانب الرفق في التعامل .. الكلمة الحسنه لها تأثير جدا كبير ..

[ يجب إن نعي جيدا أننا نتعامل عن طريق شبكــــه ]
{ حدود تعاملنا هو النص المكتوب وجب علينا أن ننقي كلماتنا وأن نختارها برفق , بذوق لكي لأتفهم بشكل خاطئ. }

2 – القراءة الجيدة للموضوع ..

يجب علينا قرائة المواضيع والمشاركات جيداً قبل الرد عليها
نحاول قدر الإمكان عدم الحياد عن صلب الموضوع

3 – عدم الإستهانه بمواضيع الغير ..

4 – تشكل ردود أفعالنا ما يقارب70% من مجموع تصرفاتنا ..

[size=3]
لذا وجب علينا الحذر قبل أن تصدر منها أي ردة فعل قد نندم
عليها مستقبلا … نكرر قرأته المواضيع مرة أو مرتين ثم نحاول
تجنب الرد تحت تأثير موجة غضب ..

5 – لكاتب او كاتبة الموضوع

أحسن النية عند قرائة الرد هناك بعض الأعضاء من يكتب بعض
الكلمات التي لا يقصد بها التجريح أو الإهانه.. بإمكاننا أن
ننظر إلى ما كتبه ذلك العضو من باب التلقائية في الرد أو ما شابه
أي أنه لا يجب علينا أن لا نفترض أن يكون المقصود من رده هو التجريح.

6 – عند الرد على موضوع أحد الأعضاء

أطرح وجهة نظرك بدون فرضها على الغير وتذكر جيدا أن
لكل شخص توجهاته الخاصة .. وأن لكل شخص نظرته الخاصة
للأمور أبحث عن الأخطاء وحاول أن تعالجها … لكن دون أن
تحجم الموضوع أشر إليها بما لا يعرض صاحب الموضوع للحرج.

7 – حين يحدث خلاف في موضوع ما بين عدة أشخاص ..

من الواجب علينا التخفيف من حدة الخلاف والسعي إلى فض
النزاع وتهدية الأمور مهما كانت أسباب الخلاف وليس أن نشارك
في إشعال فتيل ذلك الخلاف.

منقول

من منطلق حبي لكم أحببت طرح هذا الموضوع متمنيه ان تجدو
به الفائدة المرجوة..[/size
]

من اختكم قمرالليل الجميل

موضووووووووووووعك مفيييد وشيق واكثر من رائع
يسلمووووووووووووو
فعلا موضوع شيق جدا وله منا كل احترام كل افكارك الجميله مثلك يا قمر :7_1_104[1]:
مشكووووووورة.