ممارسة التمارين الرياضية يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على المرأة ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية ويجب… للوقاية من سرطان الثدي تناولي الأطعمة المفيدة!!

أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح 1- الفجل الحار والرشح : يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير… الأطعمة التي تكافح الرشح

تعاني الكثير من السيدات على اختلاف أعمارهن من السيلوليت، رغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية، حيث يظهر السيلوليت بصورة خاصة في منطقتي الفخذ والأرداف مسبباً ظهور الجلد بشكل قشرة البرتقالة، وهو عبارة عن طبقة… وداعاً للسيلوليت مع هذه الأطعمة

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في التخلص من 100 سعر حراري يومياً. اتبعي… خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة

أخطاء.الأطعمة.الرمضانية… الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً. الصح/ مرتين بالاسوع تكفي. السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة. الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور. الصح/ كوب ماء كل ساعتين. السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على… أخطاء الأطعمة الرمضانية

احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري ! عند الخضوع لحمية غذائية بهدف خسارة الوزن يجب الانتباه إلى ضرورة الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية، وفي نفس الوقت التقليل من الأطعمة التي تسبب… احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري للرشاقة

بعض الأطعمة لصحة بشرتك بشرتك تتأثر بالمقولة “أنت ما تأكل” فإذا كنت تتبع نظام غذائي صحي ملئ بالفواكه والخضراوات والحبيبات والبروتينات مع القليل من اللحوم الحمراء والطعام المعالج سوف يظهر ذلك على صحة بشرتك وهنا… بعض الأطعمة لصحة بشرتك لتعتني بشعرك

هناك بعض الأطعمة التي ينصح الخبراء بتجنب تناولها قبل التمارين الرياضية، وذلك لأنها قد تشعرك بالتعب والنعاس، إضافة إلى أنها قد تسبب لك بعض التشنجات، ومن هذه الأطعمة… الأطعمة الغنية بالسكر: نعتقد جميعنا أنّ تناول… ما هي الأطعمة التي عليك تجنّبها قبل التمارين الرياضية؟؟ للرشاقة

قدم علماء الصين روشتة طبية تتضمن 5 أنواع من الأطعمة تمثل ضرورة لا غنى عن تناولها لأولئك الذين يجلسون لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. الروشتة التي نشرتها صحيفة «تشاينا ديلي» تتضمن الأطعمة التالية: الخضراوات الطازجة: باعتبارها… 5 أنواع من الأطعمة لحماية صحة مستخدمي الكمبيوتر