منتدى الرشاقة

أكّدت دراسة طبية أن تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قد يؤدي إلى التخفيف من سعراته الحرارية. وفي هذا الإطار، أجرى فريق في جامعة «رود ايلاند»… اقرأ المزيد »تناولي طعامك ببطء . تحقّقي رشاقتك لرشاقتك 2024.

على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه… اقرأ المزيد »اهمية كل نوع من انواع الفاكهة 2024.

من طبيب الأعشاب جابر القحطاني خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاهي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون وضعي في ترمس الشاهي ضعي فيها ماء… اقرأ المزيد »مشروب النعناع والزنجبيل الأخضر والشاهي الأخضر وقشر الرمان خاص للتنحيف 2024.

كشفت دراسة دراسة طبية حديثة، قام بها علماء فى معهد بحوث سكربيس والمؤسسات المتعاونة عن منظم رئيسى لتنمية الخلايا الدهنية، والتى قد توفر نسبة استخدام… اقرأ المزيد »دراسة تكشف بروتينا جديدا لعلاج السمنة للرشاقة 2024.

يفضل الرجال والنساء على حد السواء تناول المأكولات الدهنية والحلويات بصورة كبيرة في رمضان ،ونتيجة لتناول جرعات مبالغ فيها في الليل يسبب هذا السلوك اضطرابات… اقرأ المزيد »نصائح للمحافظة على رشاقتنا في رمضان بعد الفطار لرشاقتك 2024.

أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1 كيلو،رجيم سريع وفعال جدا،أروع رجيم،رجيم بسيط لكنه فعال جدا أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1… اقرأ المزيد »ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو اسهل ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو2024 لرشاقتك 2024.

تثبت دراسات صادرة عن "منظمة الصّحة العالميّة" أنّ جسم المرأة لا يستطيع إحراق السّعرات الحراريّة بنفس كفاءة جسم الرجل، إذ تبلغ قدرة جسم المرأة على… اقرأ المزيد »6 خطوات للتخلص من دهون البطن للرشاقة 2024.

مسابقة اجمل عنوان واحلى موضوع شرووط المسابقة المنتدى ازياء الى جميع الاقسام مسابقة عبارة عن 1. اجمل عنوان بشرط انو عنوان من غير حركات ولا… اقرأ المزيد »اعلان هام : الى جميع العضوات المنتدى 2024.

لإزالة البطن تماما وصفتين وصفتين لإزالة البطن تماما اعزائي كثير من البنات والنساء يعانون من كبر البطن او الكرش لهذا جلبت لكم طرق جيدة لاستعمالها… اقرأ المزيد »لإزالة البطن تماما وصفتين لرشاقتك 2024.

الحمية الغذائية قد تكون بتناول «غذاء التفاح» وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم… اقرأ المزيد »غذاء التفاح 2024 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2024 لرشاقتك 2024.