منتدى الرشاقة

أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه أسياخ الضانى الأحمر بالطمطم والخلطه من أشهى الاطباق العربيه الشهيره وهي وجبه مفيده ومغذيه وخفيفه سهلة الاعداد والتجهيز وتحتاج لوالي20-30دقيقه اعدادا… اقرأ المزيد »أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه للتخسيس أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه2024 2024.

تمارين جديدة و مفيدة جدا للزنود او لترهلات الذراعين يا قمرات المهم تستمروا عليها نبدا على بركة الله كرري التمارين حسب قدرتك وان شاء الله… اقرأ المزيد »تمارين جديده ومفيده للزنود وترهلات الذراعين بالصور للرشاقة 2024.

خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو الإفطار : · قهوة ممكن اذا حابه تلغيها وتشربي حليب خالي الدسم بين الوجبات… اقرأ المزيد »خلال 14 يوم ينزل 10 كيلو يعني في السبوع 5 كيلو للرشاقة 2024.

أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تكبح الشعور بالجوع‏ حيث ترسل إشارة إلى الدماغ تقول له‏: ‏امتنع عن… اقرأ المزيد »الدهون الصحية لخفض الوزن لرشاقتك 2024.

هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة؟ نعم،… اقرأ المزيد »رجيم العسل اخسري 3 كيلوجرامات في الأسبوع! 2024.

ان نسبة القياس من الخصرالى الورك هي مقارنة بين قياس الخصر و قياس الورك انها وسيلة لاكتشاف اين يكمن وزنك الرئيسي افي ورك و ردفيك… اقرأ المزيد »نسبة القياس من الخصر الى الورك للرشاقة 2024.

منقول كما وصلني ولا أعلم عن صحة المعلومات.. أرجوا ممن لديه معلومات عن الموضوع إفادتنا تحذير هام جدا جدا جدا جدا…. انتبهو تكفون السلآمْ عليكم… اقرأ المزيد »تحذير مهم جدا 2024.

رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا لا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود للمغنية السمراء بيونسيه في وقت سابق… اقرأ المزيد »رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا للرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي انا وزني 119 كيلو وطولي160 وان شاء الله اببدا بكره رجيم اخذته من دكتوره ويعتمد على فصيله الدم… اقرأ المزيد »بنات مين تبدا معايا؟؟ لرشاقتك 2024.

المقادير: 2/1 1 كوب مكرونة أصداف ,على شكل قواقع (حوالي 250 ج) minestrone-soup.gif2 حبة جزر ,متوسطة 2 حبة طماطم ,متوسطة مقطعة مكعبات 1 حبة بصلة… اقرأ المزيد »شوربة المعكرونة 2024.