منتدى الرشاقة

ما سر شهيتنا المفتوحة عندما لا نكون جائعين ؟ هل سبق ومررت بأحد هذه الايام التي مهما اكلت تشعر بالجوع بعدها بفترة قصيرة ؟ وفقا… اقرأ المزيد »سر الشهية المفتوحه لرشاقتك 2024.

الإفطار : 1-3 تمر و كوب ماء فاتر. صحن سلطة أي نوع. صحن شوربة اي نوع (ماعدا العدس والشوفان والشعريه). مقليات من 1-3. دايت كولا(السعرات… اقرأ المزيد »إليكم ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم! لرشاقتك 2024.

ممكن واحدة تقولي عيش السن مسموح بيه اد ايه ف اليوم الواحد يعني واحد كل وجبة ولا واحد ف اليوم وايه رايكو ف عيش الذرة… اقرأ المزيد »سؤال سريع 2024.

راح اعطيكم ريجيم اكيد اتبعته لشهر ونزلت 15 كيلو على الريق كاس ماء دافى مع عصرة ليمونة او ملعقة خل التفاح وبعدها بساعة قطعة عيش… اقرأ المزيد »رجيم اكيد لرشاقتك 2024.

اهلين يا حلوات هذا اول موضوع لي وتوني مسجله بالمنتدى اتفاعلو معي عشان تشجعوني المهم انا وزني زايد:074: ومن قبل سنه ونص مسويه رجيمات وكلها… اقرأ المزيد »تدوري تدوري وترجعي لهذا الرجيم للرشاقة 2024.

:7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]: تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها… اقرأ المزيد »طريقة حساب الوزن المثالي . ادخلو ا 2024.

شوربه تنقص 20 كيلو بشهر المقادير: 1_نص كيلو بندورة 2_4بصلات كبار 3_15ورقة كرمب 4_2كوســـة 5_5عود شبت 6_58عود كرفس 7_ملح+فلفل+شطة 8_ربع كيلوو مشروم فطر 9_2جزر اصفر… اقرأ المزيد »شوربه تنقص 20 كيلو بشهر لرشاقتك 2024.

هذا النظام من الانظمه الصحيه التى تفقدك وزنك اكثر فى عدد قليل من الايام فهناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر لعمل رجيم فى شهر… اقرأ المزيد »رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 4 ايام لرشاقتك 2024.

أطلق علماء هولنديون سلاحاً جديداً لمحاربة البدانة باستخدام روائح الطعام. ويقول الخبير ريان رويتسشوب من معهد أبحاث الطعام "نيزو" في مدينة أدي في هولندا في… اقرأ المزيد »رائحة الطعام سلاح جديد لمحاربة البدانة 2024.

عززي من عملية حرق دهون الجسم بشكل سريع، من خلال التعرف على عشر طرق سهلة وبسيطة التنفيذ، تعتمد علي المهام التي يتم مزاولتها بشكل اعتيادي… اقرأ المزيد »احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود للرشاقة 2024.