منتدى الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة سد الشهية المفتوحة .. بطريقة آمنة ومضمونة الطريقة قالها الدكتور (( خالدالطيب)) أخصائي التغذية أشربى .. كوب شاى أخضر… اقرأ المزيد »طريقة سد الشهية المفتوحة للرشاقة 2024.

السلام عليكن للواتي تعانين من مشكلة الارداف انصحكن بهذا التمرين الرياضي وهو صحي ولا يحدث اضرار: إنزلي على الأربع (بحيث يكون الظهر مستقيما، مستندا على… اقرأ المزيد »للارداف تمرين واحد وحيد 2024.

يتمتع خل التفاح بالطعم الحاد اللاذع، كما يتمتع بخاصية التخسيس العجيبة التي يمكن الاستفادة منه من خلال إضافته إلى الطعام من خلال الوصفات التالية: خل… اقرأ المزيد »تخلصي من دهون البطن باستعمال خل التفاح لرشاقتك 2024.

دراسة حديثةواسعة النطاق اجراها علماء من جامعة نيو كاسل حول دور المخ في السمنة , الفرضية العلمية التي فحصها العلماء تشير الى ان الناس الذين… اقرأ المزيد »اسباب فشل الرجيم للرشاقة 2024.

استمتع ب 10 وجبات سريعة و لذيذه و لكنها حارقة للدهون الأميركيون يحبون تناول وجبات سريعة وخفيفة بقدر ما يريدون انقاص وزنهم. ولكن وفقا لبحث… اقرأ المزيد »استمتع ب 10 وجبات سريعة و لذيذه و لكنها حارقة للدهون للرشاقة 2024.

من أشهر أنظمة الحمية الغذائية، نظام الموز لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وسد الشهية فلا تأكلي الكثير من الطعام. فقد أثبتت الدراسات… اقرأ المزيد »رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع للرشاقة 2024.

هذا نظام غذائي متوازن وصحي يمكن الجميع اتباعه للحصول على الرشاقة والخفة بعيداً عن الوخم وزيادة الوزن في شهر رمضان المبارك . وجبة السحور 3… اقرأ المزيد »رجيم صحي و متوازن لرمضان 2024 لرشاقتك 2024.

روائح الطعام القوية تؤدي إلى قضمات طعام أصغر. فقد أظهرت دراسة جديدة أن روائح الطعام القوية قد تدفع الناس لأخذ قضمات أصغر من الطعام، مما… اقرأ المزيد »هل يمكن لروائح الطعام أن تساعدك على فقد الوزن؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياخواتي؟ان شاء الله بخير المهم بنات والله مااكذب عليكم هذي وحده من صديقاتي كانت سمينه مرررررررة واغلب سمنتها… اقرأ المزيد »خلطه سحريه للتنحيف خطيرمررررررررره 2024.