طبخات صحية , اكلات نباتية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كشفت دراسة علمية حديثة الفلفل الحار، أو كما يطلق عليه "الشطة" بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقل… اقرأ المزيد »الفلفل الأحمر الحار قد يكبح الشهية ويحرق السعرات لذيذة 2024.
وقت التقديم: مساء مناسبة التقديم: للعشاء مدة التحضير: 30 دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير علبة زبادي بدون دسم 3 ملاعق طعام عسل… اقرأ المزيد »طبق الفواكه مع النعناع لذيذة 2024.
تضمن الموضوع : (( اسباب المشكله ، الرياضه المناسبه ،، المأكولات المناسبه ، الممنوعات ، الطرق المساعده لازالة المشكله )) اسباب تراكم الدهون في الارداف… اقرأ المزيد »تعالو بسرعة نعرف مشكلة تراكم الدهون في الارداف صحية 2024.
مقادير العجين علبة زبادي 110 جرام نصف معيار علبة الزبادي زيت زيتون بيضة ملح و فلفل أبيض و زعتر دقيق ابيض و اسمر معا حسب… اقرأ المزيد »فطائر حادقة صحية من مطبخي 2024.
ما هو أفضل عصير للصحة ؟ :7_13_16[1]::7_13_16[1]::7_13_16[1]: تعد العصائر الطبيعية وعصائر الفاكهة بشكل خاص محبة للجميع ولكن وفقا لدراسة حديثة هناك عصائر أفضل صحياً من… اقرأ المزيد »ما هو أفضل عصير للصحة صحية 2024.
أكدت الدراسات أن تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يساعد في منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. فأسماك التونة تحتوي على زيوت غنية بمادة "أوميجا3" ومادة… اقرأ المزيد »أطباق صحية: فطيرة التونة لحماية القلب صحية 2024.
كبدة مشوية بالفرن وقت التقديم: مناسبة التقديم: مدة التحضير: التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: سهل المكونات والمقادير كيلو كبدة حزمة بقدونس 6 فصوص ثوم حبة فلفل… اقرأ المزيد »كبدة مشوية بالفرن اكله صحيه كبدة مشوية بالفرن2024 صحية 2024.
المكونات: تفاحة . 1/2 حزمة جرجير . 50 جرام فجل أحمر . ملعقتان كبيرتان عصير ليمون . قليل من اللوز المبشور . 1/2 كوب زبادي… اقرأ المزيد »سلطة شرقية خاصة للدايت لذيذة 2024.
هناك الكثير من الطرق لاعداد عجة البيض الشهية والمغذية ولكن اليوم سنتعرف على كوكو سابزى وهي عجة بيض وبطاطا وكراث من المطبخ الإيراني الشعبي. المكونات:… اقرأ المزيد »أطباق صحية عجة الكراث والاعشاب صحية 2024.
المقادير: * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم * كأس واحد من شوربة دجاج * 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر *… اقرأ المزيد »طبق الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل من مطبخي 2024.