طبخات صحية , اكلات نباتية

للفرد تحتاجى تلات حبات بنادوره … قطعى البندره من النص وكل نص اقطعيه بالسكين لاربع قطع لا تعملها قطع صغيره خلها كبيره بخيث الحبه الوحده… اقرأ المزيد »الطماطم المشويه بالفرن لذيذة 2024.

معظم مختصي التغذية لا يشجعون على تناول الأطعمة المخففة الدسم الخاصة بالحمية. إذ أن هذه الأطعمة لا تهدف غالباً إلا إلى مساعدتك في الشعور بالراحة… اقرأ المزيد »اطعمة الرجيم لاتمنع السمنة من مطبخي 2024.

الحمام المحشي الكمية تكفي:4 اشخاص مدة التحضير:30دقيقة مدة الطهي:ساعة السعرات الحرارية:345 سعره حراربه للشخص الواحد المقادير: 4طيور من الحمام منظفة ومفسولة جدأ 200غ من اللحم… اقرأ المزيد »الحمام المحشي للرجيم الحمام المحشي بطريقه صحيه 2024 2024.

السلام عليكم اخواتى ما احب اطول عليكم :sddhgh: ولكن حبيت اقدم معلومة طيبة وقد تفيدكم قريبتى نحفت كتير على شاهى تشربه قبل الاكل وخصوصا وجبة… اقرأ المزيد »البردقوش للتنحيف عن تجربة وصحية 2024.

المقادير: -3 ليتر لبن طازج او حليب -ملعقة شاي منفحة العجل( من الصيدلية ) يستعاض عنها 0.5 -ملعقة شاي عصير ليمون – ملعقة شاي خل… اقرأ المزيد »الجبنه البيضا 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ ٣⁄٤ كوب تمر, منوزع النواة ومفروم فرماً ناعماً ١⁄٣ كوب شراب القيقب ١ كوب شوفان ١ كوب دقيق ٢⁄٣ كوب… اقرأ المزيد »ألواح التمر الدايت صحية 2024.

وجبات رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير الفطور: 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة خيار… اقرأ المزيد »وجبات رجيم صحية و منوعة سهلة التحضير صحية 2024.

السلام عليكم شرحات دجاج مع الذرة المقادير : 4 شرحات دجاج قليل من عصير اليمون الطازج قليل من الملح فلفل اسود رشة من اوراق الغار… اقرأ المزيد »شرحات الدجاج مع الذرة 2024.

المكونات والمقادير وصفة أكل للأطفال الصغار ذوي الأربع سنوات فما فوق ونبدأ أولا بتغلية القرنبيط في ماء مدة نصف ساعة أو بطهوه فوق البخار والبخار… اقرأ المزيد »وصفة للاطفال صحية 2024.

مشروب جريب فروت بالعسل للرجيم المقادير : -عدد 6 ثمرات جريب فروت متوسطه -عدد4 ثمار برتقال -كوب ماء ساخن يذاب فيه عسل النحل -4 ملاعق… اقرأ المزيد »مشروب جريب فروت بالعسل للرجيم وصحية 2024.