طبخات صحية , اكلات نباتية

هل أنت متأكدة من أن جسمك يحصل على الكمية الصحيحة من المواد المغذية ؟ نحن نملك طريقة سهلة لتتأكدي من حصولك على كل شيء تحتاجين… اقرأ المزيد »أطباق صحية: الخضار الغنية بالفيتامينات وصحية 2024.

السلام عليكم * سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة : ملعقة مايونيز +… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج المشوي من مطبخي 2024.

إن 2.5 كغم من وزنك تعادل حوالي 17.500 سعر حراري. إذا بمجرد أن تخفضي من طعامك هذه الكمية أو تمارسي التمارين الرياضية لحرق هذه السعرات… اقرأ المزيد »نصائح للتخلص من 2 كيلوغرام صحية 2024.

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين رجيم… اقرأ المزيد »رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال من مطبخي 2024.

في مقولة خالدة لأبوقراط أبو الطب في العالم جاء فيها: ليكن غذاؤك دواءك. وعالجوا كل مريض بنبات أرضه فهي أجلب لشفائه. ولعل هذه المقولة التي… اقرأ المزيد »أعشاب ونباتات كثيرة نأكلها ولا نعرف فائدتها وصحية 2024.

الحلبـــــــة الحلبـــــــة لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع… اقرأ المزيد »الحلبتة صحية 2024.

وفقا لدراسة جديدة يمكن لصحن الشوربة قليل السعرات الحرارية قبل كل وجبة أن يساعد على تقليل امتصاص الطعام والسعرات. اجريت الدراسة في جامعة بينستيت الامريكية،… اقرأ المزيد »الشوربة لتخفيف الوزن صحية 2024.

التفاح يحسّن وظائف الرئة ويحمي من السرطان فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون التفاح بانتظام, يتمتعون بوظائف رئوية وتنفسية أفضل ويكونون أقل عرضة للإصابة… اقرأ المزيد »أطباق صحية: فطيرة التفاح الوردية من مطبخي 2024.

معلومات مفيده نبته السنا ما هي قرون السنا ؟ وهل هناك فرق بين قرون السنا و أورق السنا؟ للإجابة على هذه التساؤلات تعالوا معي في… اقرأ المزيد »معلومات مفيده عن نبته السنا وصحية 2024.

السلام عليكم اريد اسال عن افضل وجبة افطار صباحيي شنو رايكم كل واحدة تكول شنو احلى فطور صباحي عندها بالنسبة لي افضل افطر فاكهة واشياء… اقرأ المزيد »افطار صباحي صحية 2024.