طبخات صحية , اكلات نباتية

السلام عليكم كيك الشوفان ثلاث ارباع كاس من الحليب الدايت /خالي الدسم ثلاثة بيضات نصف كاس زيت / صحي / ملعقة متوسطة سكرين / يوجد… اقرأ المزيد »كيكة الشوفان من مطبخي 2024.

الافطار قطعه شبوره مع سلايت جبنه صفراء +كوب حليب خالي الدسم الغداء قطعه دجاج من الصدر +صحن سلطه وسط +كاسه عصير كريب فروت العشاء سلطه… اقرأ المزيد »اسهل رجيم 2024.

دجاج مسحب مشوي(شيش طاووق) الكمية تكفي:4 اشخاص مدة التحضير والطهي:ساعة مدة النقع:24ساعة السعرات الحرارية:200 سعره حراربه المقادير: 600غم من الدجاج المسحب ملعقة طعام من الكاتشب… اقرأ المزيد »شيش طاووق طريقه عمل شيش طاووق للرجيم شيش طاووق2024 وصحية 2024.

الفاهيتا طبق مشهور في امريكا الجنوبية، بشكل خاص المكسيك وهو طبق تقليدي، يحتوي على مكونات متكاملة من النشويات، البروتين والخضار. يمكن قلي أو شي اللحوم… اقرأ المزيد »أطباق صحية دجاج الفاهيتا بالخضار صحية 2024.

كيكة بدقيق الشعير( مخصوص لاصحاب الريجيم ) المقادير: كميه من التمر المنزوع النوى حسب رغبتك 3 بيضات نصف كوب زيت كوب حليب جزر مبشور قرفه… اقرأ المزيد »كيكة بدقيق الشعير مخصوص لاصحاب الريجيم لذيذة 2024.

السلام عليــــــــــــــــــــــ ـــــ ــــــــــــــــكم ورحمة الله وبركاته ربي يسعد أيامكم ياحلوين حبيت افيدكم ياحبايبي من تجربة أنا جربتها بنفسي ولله الحمد نتيجة رائعة … وابي… اقرأ المزيد »وصفه خيال لشد الصدر صحية 2024.

هل تعاني من دهون البطن والارداف؟ هل جربت التمارين وحبوب تخفيف الوزن ولم تنجحي في التخلص من هذه الدهون الصعبة؟ ربما يكون الحل في بعض… اقرأ المزيد »5 وصفات طبيعية للتخلص من الدهون صحية 2024.

مقادير شوربة حرق الدهون بالصور طبخ و طريقة عمل شوربة حرق الدهون المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2… اقرأ المزيد »شوربة حرق الدهون بالصور طبخ و طريقة عمل شوربة حرق الدهون صحية 2024.

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»البا ذنجان الأسود المحمر«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» المقادير :: 6 حبات باذنجان أسود ربع كوب من الدقيق 3 حبات بيض ربع كوب من الحليب كوب و نصف… اقرأ المزيد »الباذنجان الأسود المحمر اكله الباذنجان الأسود المحمر 2024 2024.

الى اصحاب الكروش عليكم ب رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب… اقرأ المزيد »الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة ب شد عضلات البطن لذيذة 2024.