طبخات صحية , اكلات نباتية

وقت التحضير:10 دقائق يكفي لـ:6 أشخاص المكونات: – 500 جرام من التوت المجمد المخلوط. – 310 مليجرام من عصير العنب. -500 جرام من الزبادي الطبيعي.… اقرأ المزيد »كمبوت التوت المثلج لذيذة 2024.

ريجيم سريع للتخلص 3 كجم فى أسبوع مع طريقة لتثبيت الوزن يعتمد هذا الرجيم على المواد الغذائية الغنية بالبروتينات الطبيعية ولكن تحتوى على قدر ضئيل… اقرأ المزيد »رجيم تثبيت الوزن صحية 2024.

الدجاج بالشكشوكة الكمية تكفي:4 اشخاص مدة التحضير:30 مدة الطهي:ساعة السعرات الحرارية:263 سعره حراربه المقادير: 4قطع من صدور الدجاج ، مقطعة إلى أنصاف ومزال عنها الجلدة… اقرأ المزيد »الدجاج بالشكشوكة للرجيم الدجاج بالشكشوكة 2024 صحية 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ كوب دقيق ١ كوب سكر ٦ ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو ١ ١⁄٢ ملعقة كبيرة نيسكافيه ١⁄٢ كوب حليب خالي من… اقرأ المزيد »دايت بودينغ كيك بالموكا صحية 2024.

يعد التمر من الأطعمة الصحية جدا، ولكن يمكن أن يصبح روتين أكل التمر لوحده مملا، لما لا تجربي إضافة هذه الفاكهة المغذية الى وصفات الحلوى… اقرأ المزيد »أطباق صحية تشيزكيك بالتمر 2024.

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»بطاط س محمرة «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» المقادير :: 9 حبات من البطاطس نصف قالب زبدة 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 فص ثوم مدقوق 1 ملعقة… اقرأ المزيد »بطاطس محمرة اكله بطاطس محمرة 2024 صحية 2024.

مساء صباح الخير عليكم جميعااا كيفكم بنوتات الكثيرات منكن يحاولون فقدان الوزن بشكل أو بأخر, و بالكن بالطبع الموضوع يلاقي الكثير من الصعوبات, وخاصة في… اقرأ المزيد »سلطة الجرجبر الررررهيبةبصوص البرتقال ~~ من مطبخي 2024.

تتميز فترة الاجازات بأنها مليئة بالحيوية والنشاط نظرا لكثرة الفسح واللعب وأوقات المرح وبالتالي علينا أن نطمئن بأننا سنحرق خلالها كميات كبيرة من الدهون الزائدة… اقرأ المزيد »بالأكلات الصحية الخفيفة حافظي على رشاقة أسرتك صحية 2024.

بمجرد التفكير في الأطعمة الخريفية أول ما قد يتبادر لك من الأطعمة هما التفاح والقرع- وهما بالفعل نوعان شائعان من الأطعمة في موسم الخريف. ولكن… اقرأ المزيد »5 أطعمة خريفية يمكن أن تساعدك على خسارة الوزن لذيذة 2024.

مرحبا :0154: اليوم جبتلكم طريقة عمل شوربة لذيذة :sdgsdgh: المقادير: كوساية جزرة راس بصل صغير نصف فنجان زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح بقدونس مكعب ماجي… اقرأ المزيد »شوربة زاكية وسهلة لذيذة 2024.