:7_1_110v[1]::7_1_110v[1]::rmadeat-a52ff53d67:اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي
يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب البن خالي الدسم
السبب : لان البن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه:11_1_207[1]:
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر بدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
ارجو منكن الرد والي بترد هي الكسبانة وانا على تواصل ورح ارد دائما على ردودكم
:icon_arrow:
انا بستنى الرد
شكرا الك موضوع حلو
الف شكر على الطريقة
تسلمين ياقلبي