تخطى إلى المحتوى

سلطة قوس المطر حركات طبق سهل 2024.

خليجية

المقادير:

4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة

خليجية

الطريقة :

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
وبالهناء والعافية

يسلمووووووووووووووو خيتوووووووووووووووووو
_مشكوووووووووووووره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مملكة النحل1853241
يسلمووووووووووووووو خيتوووووووووووووووووو

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخجوله1855813
_مشكوووووووووووووره

خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.