نصائح هامة لوقف شيخوخة جلد اليدين والقدمين:
– الالتهابات الفطرية متفشية في الصيف الحارقة، لذلك تأكدي دائما من أن قدميك نظيفة. استخدمي بودرة علاجية بعد تجفيفهما كل صباح.
– استخدمي كريم واقي من الشمس على يديك وقدميك كل يوم وقبل الخروج من المنزل. ابحثي عن كريم واقي مخصص للقدمين واليدين.
– عالجي خشونة وجفاف الكعبين باستخدام خلط من الجلسرين وماء الورد. لتهدئة الكعوب المتشققة، املئي الحوض بالماء الفاتر، قومي بإضافة بعض الملح والفازلين، افركي قدميك لمدة 30 دقيقة ثم نظفيها بحجر الخفاف.
– استخدمي كريم خاص بالكعب والقدمين قبل الذهاب الى الفراش كل ليلة. هذا الروتين سيضمن حصولك على قدمين ناعمتين في الصباح.
– استخدمي خليطا لتقشير الجلد الميت محضر من ملعقتين من زيت الأطفال أو زيت الزيتون مع السكر. افركي العجينة بلطف على بشرتك لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء.
– الأظافر الطبيعية اللامعة لا تقتصر على المنتجعات. افركي أظافرك كل ليلة بمزيج الفازلين وزيت الخروع ثم نظفيها بكرة من القطن.
– حافظي على أظافرك قوية عن طريق استخدام زيت خاص بالجلد المحيط بالظفر وطبقيه على أظافرك على الاقل مرة كل اسبوع.
– التدليك باستخدام الكريمات المرطبة يساعد على زيادة تدفق الدم ومنع التجاعيد.
الله يعطيكي العافيهه ي رب