1. احرصي على الاستحمام بشكلٍ يوميٍ وهذا على أقل تقدير، لأن ماء الاستحمام يساعدك في التخص من رائحة العرق أولاً بأول، كما أن الاستحمام يخلصك من الإجهاد والقلق والتوتر.
2. استعملي صابونة مضادة للبكتيريا، لأن تراكم البكتيريا يسبب ظهور رائحة بالجسم، وعند استعمال هذا الصابون ستتخلصين من هذه الرائحة وأي رائحة أخرى.
3. استخدمي لوشن معطر للجسم عقب الاستحمام، ليمنح جسمك رائحةً منعشةً تدوم معكِ لفترة بعد الاستحمام، استخدم صابون مضاد للبكتيريا: فالاستحمام بهذا الصابون يساهم في خفض عدد البكتريا و هذا بدوره يساهم في خفض الرائحة.
4. جففي جسمك جيداً، فهذا يساعد على التخفيف من رائحة العرق.
5. احرصي على ارتداء ملابسة قطنية تمتص العرق.
6. اهتمي بإزالة الشعر أسفل الإبطين؛ لإن تراكمه أحد العوامل الأساسية في ظهور رائحة العرق.
بالطبع بجانب ما سبق لا تنسي أن تستخدمي مزيلات العرق بإستمرار فهي مفيدة خصوصاً مع كثرة التعرض للحراراة في فصل الصيف، ولكن احرصي على اقتناء نوعية جيدةً الصنع ومعروفة.
