* ماذا تريد؟ فكر ماذا تريد أن تحقق ولا تفكر بماذا لا تريد فإذا كنت تريد النجاح ، فكر بالنجاح فقط ولا تقل لنفسك لا أريد أن أفشل ، لأن التفكير بما لا تريد يجعلك في هم دائم وما يغلب على تفكيرك سواء بقصد أو بدون قصد ينعكس في صورة سلوك واقع ، وإن العقل يعمل بطريقة تقود إلى نتيجة معاكسة في حال صياغة الهدف بطريقة سلبية فعندما يقول الإستاذ لأحد طلبته لا تأتي للمدرسة بدون كتابة الواجب فإن الطالب سيأتي للمدرسة بدون كتابة الواجب.
* حدد وضعك الحالي بالنسبة للهدف. مثل مذا لديك ؟وماذا تملك؟ فمثلاً أنت تعرف الحاسب الألي وتتقن لغة أجنبية ، وأنت الأن مسجل في تخصص كل هذه المعلومات تشرح وضعك ومدى قربك من تحديد الهدف الذي تريد أن تحققه وكلها تعتبر مصادر وموارد تساعدك على تحقيق الهدف.
* حدد هدفك بوصف دقيق. مثل أن تقول أن أنجح في هذا الفصل تعطي تحديداً دقيقاً للهدف الذي تريد أن تحققه ، فمهمتنا أن نكتشف كل الجوانب المتعلقة بالعمل الذي نؤديه ثم بعد ذلك نكرس أنفسنا لأدائه بكل ما لدينا من إستعداد وطاقة.
* حدد الإثبات والأدلة التي تثبت لك أنك حققت الهدف. أي ماذا تشاهد أو تسمع أو تشعر في حال تحقيق هدفك ؟ فمثلاً إذا حصلت على معدل ممتاز في الفصل الدراسي سترى الفرحة في عيون أبيك وأمك وتسمع تهاني أصدقائك وستشعر بالفخر والإنجاز وستحس بمشاعر الفرح تملاء جوانبك.
* ما الذي سيحققه لك تحقيق الهدف؟ أو ما الذي سيطرأ على حياتك من تغيرات إيجابية في حال تحقيق هدفك؟ وهل ستكون راض عن ذاتك من الداخل إذا أنجزت ذلك الهدف أو لا ؟ فيجب أن تدرك ما سيطرأ على حياتك من تغيرات إيجابية إذا حققت هدفك ، فقد تكون تلك التغيرات مالية أو صحية أو عملية أو معنوية أو نفسية …. إلخ ، فعند إدراكك لتلك التغيرات ستنشط أحاسيسك ومشاعرك وسوف تعيش حالة من الحماس والإندفاع لتحقيق ذلك الهدف أو تلك الأهداف.
* هل الهدف ذاتي البناء؟ ذاتي المتابعة؟ وهل هو نابع من ذاتك؟. يجب أن يكون واضحاً عندك الهدف الذي تسعى إلى تحقيقه نابع منك أم مفروض عليك؟ فإن الأهداف القوية هي النابعة من أعماق الذات وهي التي تجعلنا نفكر فيها في جميع الأوقات فنشعر بلذة ، وهي التي إذا فتحت عينيك في الصباح قبل أن تذهب إلى جهة عملك أو دراستك تشعر من أعماقك بهمة ونشاط لأنك تتخيلها وتعشقها وترغب فيها بشدة.
* أين ومع من وكيف تريد تحقيق الهدف؟. حدد في عقلك مكان تحقيق الهدف وكيف ستحقق الهدف وما هي الأساليب والإجراءات والخطوات التي ستتخذها ومتى فعلاً تحقيق ذلك الهدف؟
* مستوى قوة رغبتك في الهدف وإلى أي مدى ترغب في تحقيق هدفك ؟ وإلى أي درجة من القوة تطمع في هذا الهدف؟. تخيل في عقلك الهدف الذي تعمل من أجل تحقيقه حتى تكون واثقاً من رغبتك في تحقيقه تصوره في مخيلتك نم في نفسك الرغبة ، تجد الرغبة تبدأ في الظهور ثم تشتد لرغبتها في الشيء ، حافظ دائماً على شعلة الرغبة مشتعلة ، غذها بالتفكير فيها لأن الرغبة تحفز الإرادة التي تعمل بقوة لتحقيق الهدف ، دع صفات الهدف تنشط كبر حجم صورة الهدف ن لونه بالألوان التي تحبها ، شغل أغنيتك التي تحبها أو قصيدتك أو أي ِشئ تحبها كخلفية افتح الإضائة بالدرجة التي تكفي لزيادة وضوحه وإثارته عند ذلك سيعلو منسوب رغبتك ، سترتفع أمواج المد العاطفي لكي تنشط تفكيرك وحركتك ، ستلتهب المشاعر وتندفع في سبيل تحقيق هدفك.
* ماهي المصادر والموارد التي تحتاجها لكي تنجز هدفك وتحقق ما تريد؟ يجب أن تعرف مالديك الآن والذي ستستخدمه في تحقيق أهدافك مثل اللغات والحاسب الألي وأشخاص يمكن أن تستعين بهم وهل تعرف أحداً حقق مثل هذا الهدف قبلك ؟ وماهي مصادرك المالية ؟ وما هي الخبرات التي ستستعين بها لذلك ؟ وأهم مصادرك على الإطلاق هي قوة العاطفة ، وفيض المشاعر والأحاسيس ويقينك بالله وبأنك قادر على تحقيق هدفك.
* الأثار الإجابية الناتجة من هذا الهدف على بيئتك الداخلية وعلى البيئة الخارجية. تتضح من خلال الأتي:
(1) ما الفوائد التي ستحصل عليها بتحقيقك لهذا الهدف؟
(2) ماذا ستربح أو تخسر إذا حصلت عليه.
(3) ماذا سيحدث إذا حصلت عليه؟
(4) ماذا لن يحدث إذا لم تحصل عليه؟
(5) ماذا لن يحدث إذا حصلت عليه؟
* صفات الهدف الناجح. ينصح ممارسو قدرات العقل الباطن بمراعاة عنلصر الإعداد الدقيق للأهدف على أن تكون الأهداف كما يلي :
أ. محددة جيداً.
ب. قابلة للقياس.
ج. قابلة للإنجاز.
د. تتسم بالواقعية.
هـ. مؤقتة بزمن معين يتم إنجازها فيه.
* حدد وضعك الحالي بالنسبة للهدف. مثل مذا لديك ؟وماذا تملك؟ فمثلاً أنت تعرف الحاسب الألي وتتقن لغة أجنبية ، وأنت الأن مسجل في تخصص كل هذه المعلومات تشرح وضعك ومدى قربك من تحديد الهدف الذي تريد أن تحققه وكلها تعتبر مصادر وموارد تساعدك على تحقيق الهدف.
* حدد هدفك بوصف دقيق. مثل أن تقول أن أنجح في هذا الفصل تعطي تحديداً دقيقاً للهدف الذي تريد أن تحققه ، فمهمتنا أن نكتشف كل الجوانب المتعلقة بالعمل الذي نؤديه ثم بعد ذلك نكرس أنفسنا لأدائه بكل ما لدينا من إستعداد وطاقة.
* حدد الإثبات والأدلة التي تثبت لك أنك حققت الهدف. أي ماذا تشاهد أو تسمع أو تشعر في حال تحقيق هدفك ؟ فمثلاً إذا حصلت على معدل ممتاز في الفصل الدراسي سترى الفرحة في عيون أبيك وأمك وتسمع تهاني أصدقائك وستشعر بالفخر والإنجاز وستحس بمشاعر الفرح تملاء جوانبك.
* ما الذي سيحققه لك تحقيق الهدف؟ أو ما الذي سيطرأ على حياتك من تغيرات إيجابية في حال تحقيق هدفك؟ وهل ستكون راض عن ذاتك من الداخل إذا أنجزت ذلك الهدف أو لا ؟ فيجب أن تدرك ما سيطرأ على حياتك من تغيرات إيجابية إذا حققت هدفك ، فقد تكون تلك التغيرات مالية أو صحية أو عملية أو معنوية أو نفسية …. إلخ ، فعند إدراكك لتلك التغيرات ستنشط أحاسيسك ومشاعرك وسوف تعيش حالة من الحماس والإندفاع لتحقيق ذلك الهدف أو تلك الأهداف.
* هل الهدف ذاتي البناء؟ ذاتي المتابعة؟ وهل هو نابع من ذاتك؟. يجب أن يكون واضحاً عندك الهدف الذي تسعى إلى تحقيقه نابع منك أم مفروض عليك؟ فإن الأهداف القوية هي النابعة من أعماق الذات وهي التي تجعلنا نفكر فيها في جميع الأوقات فنشعر بلذة ، وهي التي إذا فتحت عينيك في الصباح قبل أن تذهب إلى جهة عملك أو دراستك تشعر من أعماقك بهمة ونشاط لأنك تتخيلها وتعشقها وترغب فيها بشدة.
* أين ومع من وكيف تريد تحقيق الهدف؟. حدد في عقلك مكان تحقيق الهدف وكيف ستحقق الهدف وما هي الأساليب والإجراءات والخطوات التي ستتخذها ومتى فعلاً تحقيق ذلك الهدف؟
* مستوى قوة رغبتك في الهدف وإلى أي مدى ترغب في تحقيق هدفك ؟ وإلى أي درجة من القوة تطمع في هذا الهدف؟. تخيل في عقلك الهدف الذي تعمل من أجل تحقيقه حتى تكون واثقاً من رغبتك في تحقيقه تصوره في مخيلتك نم في نفسك الرغبة ، تجد الرغبة تبدأ في الظهور ثم تشتد لرغبتها في الشيء ، حافظ دائماً على شعلة الرغبة مشتعلة ، غذها بالتفكير فيها لأن الرغبة تحفز الإرادة التي تعمل بقوة لتحقيق الهدف ، دع صفات الهدف تنشط كبر حجم صورة الهدف ن لونه بالألوان التي تحبها ، شغل أغنيتك التي تحبها أو قصيدتك أو أي ِشئ تحبها كخلفية افتح الإضائة بالدرجة التي تكفي لزيادة وضوحه وإثارته عند ذلك سيعلو منسوب رغبتك ، سترتفع أمواج المد العاطفي لكي تنشط تفكيرك وحركتك ، ستلتهب المشاعر وتندفع في سبيل تحقيق هدفك.
* ماهي المصادر والموارد التي تحتاجها لكي تنجز هدفك وتحقق ما تريد؟ يجب أن تعرف مالديك الآن والذي ستستخدمه في تحقيق أهدافك مثل اللغات والحاسب الألي وأشخاص يمكن أن تستعين بهم وهل تعرف أحداً حقق مثل هذا الهدف قبلك ؟ وماهي مصادرك المالية ؟ وما هي الخبرات التي ستستعين بها لذلك ؟ وأهم مصادرك على الإطلاق هي قوة العاطفة ، وفيض المشاعر والأحاسيس ويقينك بالله وبأنك قادر على تحقيق هدفك.
* الأثار الإجابية الناتجة من هذا الهدف على بيئتك الداخلية وعلى البيئة الخارجية. تتضح من خلال الأتي:
(1) ما الفوائد التي ستحصل عليها بتحقيقك لهذا الهدف؟
(2) ماذا ستربح أو تخسر إذا حصلت عليه.
(3) ماذا سيحدث إذا حصلت عليه؟
(4) ماذا لن يحدث إذا لم تحصل عليه؟
(5) ماذا لن يحدث إذا حصلت عليه؟
* صفات الهدف الناجح. ينصح ممارسو قدرات العقل الباطن بمراعاة عنلصر الإعداد الدقيق للأهدف على أن تكون الأهداف كما يلي :
أ. محددة جيداً.
ب. قابلة للقياس.
ج. قابلة للإنجاز.
د. تتسم بالواقعية.
هـ. مؤقتة بزمن معين يتم إنجازها فيه.
م/ن
