مشروبات للصحه والقوه
يوجد مشروبات تعطى للانسان القوه والنشاط اليومى
الماء العذب وهو فى المقدمه فهو يمنع الامساك وينظم درجه الحراره وايضا يوجد عصير الفاكهه الطازج وينصح بتناول العصير فور عصره للحصول على فوائده الكامله وللتقليل من السعرات الحراريه ينصح بتناول العصير بدون تحليه
ويشرب ايضا عصير الطماطم لانه مصدر غنى بمادة الايكوبيه والتى تمنع الامراض داخل جسم الانسان
ويشرب الحليب ايضا خاصه للنساء وينصح بتناول كوبين
وكذلك من المشروبات المهمه الينسون وخاصه للاطفال لانه مريح عند نومهم ومفيد
ويمكنك ايضا ابتكار العديد من العصائر المفيده منها عصير الخيار فهو صحى ومنظف للمعده وكذلك مرطب ويعطى ايضا للبشرة النضاره للازمه
ويمكنك عصر الجرجير فهو مفيد جدا جدا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ويجعلك تكمل يومك فى نشاط وارتياح
:7_13_16[1]:
يعطيكي العافية
تسلمى لمرورك
يعطيك الصحة
