لتجنب السمنة في الشتاء عليكي الإكثار من التوابل والبهارات مثل القرفة والمستكة والزعفران والفلفل تجلب الشعور بالمتعة من دون أن تزيد في الوزن
يجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات فهي تساهم بشكل كبير بتراكم الدهون على المعدة وبالتالي تؤدي لبروز الكرش
موضوع اكثر من رائع
تسلمين حبيبتى
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو*
 موضوع اكثر من رائع
تسلمين حبيبتى |
الله يسلمك حبيبتي
مرورك الأروع
الله كريم انا مدمنة شوكولا
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلوعة عاشقة الجنان
الله كريم انا مدمنة شوكولا
|
متلي انا الله يعينا ههههههههههه