الامور التي تؤدي للقضاء على الدماغ هي :
1- عدم نتاول وجبة الافطار :لان ذلك يؤدي الى انخفاض مستوى السكر بالدم مما يؤدي الى عدم وصول غذاء
كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
2-الافراط في تناول الاكل :لان الاكل الزائد يؤدي الى تصلب الشرايين ,مما يؤدي الى النقص في القوه
الذهنيه.
3- كثرة التدخين : يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر .
4- كثرة تناول السكريات : فكثرة تناول السكريات تعيق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يؤدي الى
سوء تغذية الدماغ والذي يتعارض مع نمو المخ .
5- تلوث الهواء : ولان الدماغ هو اكبر مستهلك للاؤكسجين في اجسامنا فأن استنشاق الهواء الملوث يقلل
من دعم الدماغ بالاؤكسجين مما يسبب قله كفاءه الماغ .
6- الارق (قلة النوم) : الارق يزيد من سرعه موت الخلايا داخل الدماغ .
7- تغطية الرأس اثناء النوم : تغطية الرأس اثناء النوم يزيد من تركيز غاز ثاني اوكسيد الكاربون ويقلل من
نسبة الاؤكسجين وهذا له تاثيرات سلبيه على الدماغ .
8- القيام بأعمال اثناء المرض : فالعمل الشاق او الدراسه اثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ .
9- قلة تحفيز الماغ على التفكير : لان التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ يؤدي
الى تقلص او تلف خلايا الدماغ .
10- ندرة الحديث مع الاخرين : الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ وطول
السكوت من دون تفكير يؤدي الى ضمور خلايا الدماغ .
:0154: والسلام:0154:
في 3 أمور تدمر دمآغي ان شاء الله اتفاداها ْ~