1 معلقة صغيرة من بذور الكمون .
250 ملء ماء .
خطوات عمل شاي الكمون :
جهزي وعاء متوسط الحجم و ضفي معلقة صغيرة من بذور الكمون .
سخني الوعاء علي نار هادئة لمدة 5 ثواني تقريباً .
صفي 250 مل من الماء في الوعاء و ترك الماء حتي يغلي .
بعد أن يغلي ، إتركيه لمدة 5 دقائق فقط .
صبي شاي الكمون في فنجان التقديم و التمتع بتناوله دافئ .
يمكنك إضافة القليل من العسل إلي الشاي بالكمون .
نصائح :
هناك العديد من الفوائد الهائلة للكمون و يمكنك التمتع بها عند تناول كوب واحد من شاي الكمون يومياً.
في الهند ، يتم تناول شاي الكمون لعلاج البرد .
أفضل وقت لتناول شاي الكمون هو قبل الذهاب للنوم بوقت قصير .
يعد شاي الكمون علاج جيد للأرق و يخفف من إلتهابات الجيوب الأنفية .
عند تناول شاي الكمون بعد يوم مرهق تستطيع تحقيق إسترخاء الجسم و العقل .
فوائد شاي الكمون :
بالأضافة لما ذكرناه من قدرته على خفض الوزن في بداية المقالة سنقول لك المزيد عن فوائده التي ستجعلك تتناوله لتأخذ كل فوائده العديدة هذه والرائعة
يعد الشاي بالكمون ، طارد للبلغم و علاج إلتهاب الحلق و الرئتين و ذلك نظراً لأن له خصائص مطهرة. فهو علاج شامل جميع إضطرابات الجهاز التنفسي مثل إلتهاب الجيوب الأنفية و الإلتهاب الرئوي و إلتهاب الشعب الهوائية و إلتهاب الرئوي ،،، إلخ .
يعد شاي الكمون واحد من أفضل العلاجات المنزلية لألام البطن الحادة أو المغص خاصة عند الرضع .
يمتلك شاي الكمون فوائد علاجية منها إلتهاب المسالك البولية .
شاي الكمون غني بالحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم .
يعمل شاي الكمون كمهدئ لأعصاب لأنه يخفف من حالات التعب و الأرق .
يوفر شاي الكمون الراحة عند المعانة من إنتفاخ المعدة ، الغثيان و عسر الهضم .
يستخدم شاي الكمون كعلاج عشبي مطهر للكلي و المثانة .
هناك فائدة أخري لشاي الكمون هو أنه يستخدم بمثابة مرهم للجروح و الدمامل .
يمتلك شاي الكمون خصائص مضادة للسرطان و بهذا فهو يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات .
الكمون مصدر غني بالحديد و بذلك فهو مفيد للحوامل و المرضعات ، حيث يزيد من إنتاج حليب الثدي .
يمنع إنتفاخ المعدة و علاج فعال لعسر الهضم بالإضافة إلي أنه يساعد في علاج القولون العصبي .
يخفف الكمون من حرقان المعدة و الحموضة و خصوصاً عند تناول الكمون قبل وجبات الطعام علي معدة فارغة .
يعمل الكمون كعلاج طبيعي يخفف الإمساك و يساعد في علاج البواسير و علاج الغثيان في الصباح .
عند تناول شاي الكمون مع عصير الزنجبيل يساعد في علاج السعال و إلتهاب الحلق و جميع أنواع أمراض الجهاز التنفسي .
يعمل الكمون علي تحسين الذاكرة و الوظائف الإدراكية و خصوصاً مع التقدم في العمر .
علاج السرطان ، من أهم فوائد الكمون أنه يساعد في علاج السرطان و خصوصاً سرطان الثدي ، خلايا سرطان القولون
الكمون علاج فعال لصحة الكلي فعند تناوله مع بذور الكراوية و الملح الأسود تعمل علي التخلص من المغص الكلوي .
يستخدم الكمون في علاج حالات فقر الدم و يزيد من نقل الاوكسجين إلي جميع أجزاء الجسم .