الطريقة الاولى
قالها الدكتور (( خالد الطيب ))
أشربى((((((( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون أى سكر أو عسل)))))))))
أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى قليلا و يصفى و يشرب ((((و لكن على الريق)))))
بيسد الشهية بشكل رهيب ………الواحدة بتبقى لا تطيق أن تنظر حتى للطعام
أنا جربتها بنفسى و لكن عملتها بالشاى الأخضر………و **** ظلت بدون أن أفطر من الصباح الى ما بعد آذان العشاء
و لا أشعر بالجوع………….و باذن **** سوف أستمر عليها.
و على الفكرة……. .الشاى الأخضر على الريق…….بيصغر حجم المعدة…………
الطريقه الثانيه
شرب كاس نسكافيه على الريق بدون سكر او بسكر لاكن قليل وهاذي الطريقه انا جربتها فعلا تسد الشهيه بشكل
واذا حسيت بالجوع ارجع اشرب لي كوب طبعا في ناس يقصدون بالنسكافيه الي يجي مع الحليب
والمقصود هنا هو البلاك كوفي يعني نسكافيه لحاله بدون حليب
الطريقه الثالثه
شرب كاس ماي دافي مع شريحة ليمون وقت الجوع او على الريق
الطريقه الرابعه
شرب كاس ماي فيه ملعقه صغير من خل التفاح قبل الوجبه الرئيسيه بنص ساعه ماجربتها بس ريحه خل التفاح لحالها تسد الشهيه عن
الحياه كلها مو عن الاكل وبس خخخخخخخخخخخ
الطريقه الخامسه
شرب كاس عصير برتقال اذا شعرت بالجوع
الطريقه السادسه
للقويات بس خخخخخخ شرب اربع كاسات مويه على الريق وقبل الاكل بربع ساعه كاسين مويه
الطريقه السابعه
شرب ادري مليتو من شرب وشرب عاد انتو ودكم اقولكم بدل شرب اكل بس هاها دا بعدكم
الموهيم شرب كاس من الجريب فروت على الريق والي حضرتها كسوله ولا فيها تقوم تعصر لها وتسوي لها في بالسوبر ماركات
عصير طبيعي ميه ميه بس الله يعنيكم على مرارته بس تقدرون تحلونه بعسل او سكر الرجيم
اسمه فلوريدا ناتشورال بس ماعندي وقت اجيب لكم صورته >>>>كسوله
الطريقه الثامنه
سدي فمك عن الاكل وبسك بلع مو تبلعون الاخضر واليابس وتفضون الثلاجه وتجون بعدين تقولون شوفو لنا حل نبي نحف
وقومي الله لايهينك حركي كرشتك وهزيلك شوي وقومي تحركي ترى الرياضه زينه ولا ماسمعتي المثل الي يقول في الحركه بركه
ولا تجيك وحده تقول واله العظيم اني ماجلس دقيقه ماغير احوس وارتب
بهالبيت بس مانحف بلا من شفاحتك ماغير تلفين وتزطين لفي من غير ماتزطين
وفي النهايه اتمنى لكم جسم رشيق ومشوق 00
اختكم جيجي الاموره
بعض المعلومات منقوله
من جد ماقصرتي يا الغاليه
دمك مرة خفيف