الأفطار : 1 توست + 3 معالق فول او بيضة مسلوقة او شريحة جبنة رومى او شيدر او 1 مثلث لا فاش كيرى
بعد 3 ساعات : 1 فاكهة عرفتوا طبعا الخيارات
الغداء :1 رغيف خبز صغير + ماج شوربة خضار مسلوق + 4 وحدات طماطم او خيار او الأتنين
بعد 3 ساعات : 1 فاكهة
العشاء : 3 همبورجر او 3 سوسيس + 2ثمرة خيار او طماطم + 1 زبادى خالى الدسم او كامل زى ما تحبوا
بعد نص ساعة او ساعة : 1 فاكهة
يسلمو
شكرلكم