اللفت لارداف مشدود
رجيم فعال يخلصنا من الارداف و دهونها المتراكمة هذه الشوربة تؤكل يوميا مدة شهر مع خضر او فواكه و مسموح باكل اللحوم البيضاء او السمك
3 مرات في الاسبوع مع الشوربة في وجبه الغذاء كما ان الدهون ممنوعة تماما طيلة الشهر و ايضا الملح ممنوع و يعوض بالليمون .
المكونات
10 حبات لفت ابيض
1 جزر
5 اعواد كرفس باقة نعناع + كزبرة حبة بطاطس صغيرة
2 بصل
2 فلفل عادي
1 فلفل حامي التحضير تقطع الخضار و يضاف لها
3 لتر ماء مغلي ثم نطحنها بعد ان تطهى حوالي 45 دقيقة .
شكرا لك حبيبتى