قرع اخضر المقدار الي تحبيه. و شوية جزر وبطاطس وفاصوليا ولفت يعني خضر مشكلة وتغسليها وتنظفيها وتقكعيها وتحطيها في طنجرة الضغط مع شوية ملح ملعقة كبيرة كمون مطحون وملعقة كبيرة من الكروية المطحونة وكاس صغير من الماءوخليه حتى ينضج الكل والله صحية جدا بس حاولي ما يكون الماء كتير
م/ن
يسلمو حبيبتي
تسلمين غلاتي يعطيك الف عافيه
تقبلي مروريدلوعه حموي
الله يعطيكي العافيه غلاتي