تخطى إلى المحتوى

اقتباسات من كتاب قوة التفكير الإيجابي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
أحبت أن تشاركوني فوائد هذا الكتاب الذي قرأته واستمتعت به حيث أني عندما انتهيت منه أحسست أني افتقدت شيء ما كنت أمارسه وانقطع فجأة.
وهناك نقاط أتمنى أن تعيروها اهتمامكم قبل قراءة ما استنتجته من هذا الكتاب المفيد:
أولا: إن لم تطبق ما ستقرؤه فلا حاجة لان تتعب نفسك وتقرءا هذا الكم الهائل من الحروف.
ثانيا: حاول أن تخرج ما تحتاجه آو ما تعتقد انك بحاجة إليه من هذه الفوائد والنقاط وتحفظها عندك وتكتبها في كروت وتضعها أمامك في كل مكان تت عليه كثيرا في المكتب في غرفة النوم على المرآة وفي السيارة لكي تتذكرها وحاول أن تحفظها عن ظهر قلب وهذا بلا أدنى شك سيساعدك على تطبيق ما تعلمته.
ثالثا: تم سرد النقاط حسب فهمي لها من الكتاب ومن المؤكد انه يوجد بعض الأخطاء فلا مانع من تصحيحها لي.
رابعا: ادعوا لي بالتوفيق والسداد ولمن أوصل إلي هذا الكتاب وساعدني على قراءته وشجعني على ذلك جزاه الله عني خير الجزاء.
الفصل الأول الثقة بالنفس
  • الشخص الذي يشعر بالنقص يتحد بأي شئ وكل شئ حتى بأسراره هو أسرار العمل
أيالشخص الناجح الذي يسمع أكثر مما يتحدث.
  • الشخص الذي يحصل على درجات عالية في المدرسة ليس من الضروري أن تكون درجاته عالية خارجها والعكس صحيح حيث إن الشخص الذي يحصل على درجات متوسطة في المدرسة قد يحصل على درجات عالية خارجها.
  • أعظم سر للتخلص من الشك في الذات أو الشعور بالنقص هو أن تملا عقلك بالإيمان لدرجة الفيضان لينموا إيمانك قويا بالله فهذا يؤثر على شخصيتك بالإيجاب.
  • كيف لمندوب أن يبيع سلعة إذا كان هو نفسه لا يتوقع بيعها
أي
تفائلوا بالخير تجدوه.
  • أقوى معزز الثقة بالنفس هو استحضار أن الله معك في كل وقت وكل حين.
  • افعل الشئ الذي تخشاه فستجد أن هذا هو نهاية الخوف في داخلك ( ايمرسون).
  • إذا سقطت فلا تقل انتهيت ولكن ابحث عن العوامل من حولك كي تساعدك على الوقوف من جديد.
خطوات بناء الثقة بالنفس:
  • كون صورة داخل عقلك انك إنسان ناجح ورددها "أنا إنسان ناجح."
  • عندما يعمد عقلك إلى فكر سلبي داخلك كون وبسرعة فكر ايجابي داخلك ليدحض الفكر السلبي.
  • لا تلتفت إلى العوائق ولا تحسب لها حساب وتضخمها ولكن جابهها بقوة وعزم.
  • لا تحاول تقليد الآخرين لأنه لا يمكن أن يكون أنت إلا أنت واعلم أن الجميع يشعرون بالخوف من أنفسهم مثلك تماما.
  • كرر 10 مرات في اليوم "إن كان الله معنا فمن علينا" والأفضل أن تتوقف عن القراءة الآن وتبدأ بترديدها بطء وإيمان بالله.
  • حاول فهم مصدر شعورك باليأس ولا مانع من الاستعانة بناصح حاذق فان معرفه الداء نصف الدواء.
  • قدر قدراتك تقديرا حقيقيا ثم حاول أن ترفعه 10% وآمن بالقدرات التي في داخلك.
  • آمن انك بين يدي الله وسلم نفسك لله وكرر إني بين يدي الله وحاول أن تستشعر القوة التي يمدك الله بها .
  • امن أن الله معك وانه لا شئ يستطيع أن يهزمك.
الفصل الثاني العقل الملئ بالسلامة يولد قوة
  • حاول أن تفرغ عقلك من الهموم في اليوم مرتين وذلك لشخص تثق في وتطرح عليه ما يجول في خاطرك.
  • عند التخلص من الهموم والأفكار السلبية وتفرغ عقلك منها عليك أن تعيد ملئ العقل بأفكار ايجابية لأنك إن لم تفعل هذا فقد يؤدي بك إلى رجوع الأفكار السلبية وتستقر داخلك أما إذا امتلأت بالأفكار الايجابية فعند عودة الأفكار السلبية ستجد إشارة مشغول عندها ستذهب وتركك لحال سبيلك.
  • الشعور بالاطمئنان كرر أنا مطمئن.
  • لا تدع شئ يزعجك لا تدع شئ يخيفك فكل شئ زائل إلا الله وحده والله وحدة كفاية.
  • إن أفضل دواء لراحة الأعصاب هو قراءة القران في كل مكان وكل زمان فما أجمل أن تحمل معك نسخة من القران في جيبك وكلما أحسست انك في فراغ أخرجه وإقراء لك آية أو آيتين بتمعن وإيمان.
  • عندما نتحدث يجب أن نتحدث عن أمور ايجابية فإذا تحدثنا بالأمور السلبية فان هذا سوف ينعكس علينا وعلى أفكارنا وتصرفاتنا.
  • ممارسة الصمت من العوامل المهمة لتكوين لديك فكر ايجابي فما أجمل أن نرسم على جدران عقولنا أجمل وأحلا لحظات حياتنا ونقف عندها ونتأملها في جو هادئ وخالي من الحركة.
  • الصلاة تساعد على الشعور بالسكينة والهدوء والسلام.
الفصل الثالث كيف تحصل على قوة دائمة
  • لكي تحصل على قوة مستمرة عليك أن تصلح من غلطاتك وما لم تفعل ذلك فلن تستطيع الحصول عليها.
  • لا يمكن أن تكون لديك طاقة هائلة ما لم تكن عواطفك وأحاسيسك ساكنة ومستقرة فالطاقة مرتبطة ارتباطاً وثيقا بالعواطف.
  • افعل الصواب ولو كنت متخوف من نتائج سلبية فالفعل الصواب لا ينتج عنه إلا صواب.
  • مهما تكن إنسان ناجح فلا بد أن تكون هناك فترة من الفترات تحتاج إلى راحة ونقاهة لكي تجدد نشاطك.
الفصل الرابع جرب قوة الصلاة
  • الراحة النفسية تساعد على راحة الجسد و راحة الجسد تساعد على الراحة النفسية.
  • ما أجمل أن تشرك خالقك معك وتسأله أن يلهمك الطريق الصواب في كافة تفاصيل حياتك.
  • تخيل أشياء تود أن تراها فستساعدك على رؤيتها بحق.
  • عندما نخرج من المنزل كل يوم نرى أمامنا أشكال مختلفة من البشر فهذا منزعج وهذا غاضب وهذا مبتسم وهذا عابس وهذا محتار … وغيره فما أجمل أن ندعي الله أن يبدل حال من نقابله إلى أحسن حال ونتمنى له الخير دائما.
قوانين تساعدك على حصول نتائج فعالة أثناء التقرب إلى الله:
  • خصص بضع دقائق يوميا وحاول أن تصفي ذهنك وتحصر تفكيرك في الله وحده.
  • ادع بعفوية وبكل ما يجول في خاطرك ولا تتكلف في الدعاء خاطب الله بلغتك فهو يفهمها جيدا.
  • ادع ربك في كل وقت وكل مكان في السيارة في المتجر في العمل.
  • لا تستخدم أسلوب الطلب في دعائك كله بل الأفضل أن تبدأ بشكر الله وحمده والثناء عليه والصلاة على رسول الله.
  • ليكن في يقينك أن الدعاء بقلب مخلص يقيك ومن حولك ويحيطك ومن حولك بعطف الله وحمايته.
  • لا تستعمل الأفكار السلبية أثناء الدعاء بل إن الأفكار الايجابية وحدها هي التي لها نتائج مرضية.
  • كن مستعداً لتقبل إرادة الله واطلب منه ما تريد وتقبل منه ما يعطيك فقد يكون ما أعطاه لك خير لك مما طلبت.
  • وكل جميع أمورك لله وانتظر النتائج.
  • أدعو لمن أساء إليك فان الكراهية هي حجر العثرة الأساسية أمام انسكاب القوة الروحية.
الفصل الخامس كيف تخلق لنفسك السعادة
  • عندما تستيقظ في الصباح أنت نفسك من يحدد هل ستصبح سعيد أم تعيس.
  • ما أجمل أن تستيقظ من النوم وتضع في عقلك أفكار سعيدة تريد تحقيقها في يومك وترديد مقولة"هذا اليوم من صنع الله نبتهج ونفرح فيه."
  • أينما توجد المحبة يوجد الله .. وأينما يوجد الله والمحبة توجد السعادة الحقة.
الفصل السادس احذر الغضب والاضطراب
  • قد يكون الإنسان مرتاح جسمانيا ولكن يكون يمشي بخطى متسرعة عاطفيا وهذا قد يؤثر عليه بالسلب.
  • علينا أن نعود أنفسنا على الهدوء إذا أردنا أن نجني ثماره في حياتنا.
  • لكي تشعر بالسكينة والهدوء عليك أن تبطئ من خطواتك.
  • عندما تستيقظ مبكراً بهدوء وتنهض من السرير بهدوء وتناول إفطارك بهدوء فهذا يعني أن يومك سيكون هادئ وسعيد.
  • لكي تقطع المسافة سريعا جدف على مهل.
  • حاول أن تتخلص من الإثارة العصبية والتعامل بالعقل.
  • مثل ما نقوم بأعمال يوميا لكي نحافظ على أجسامنا أيضا يجب علينا القيام بأعمال لكي نحافظ على عقولنا سليمة من الشوائب.
  • فكر بالهدوء لكي تشعر به.!
  • أفضل وسيلة للتحكم بالغضب هي التحكم في تصرفاتك الجسمية.
ست نقاط للتخفي من حدة الغضب:
  • اجلس على كرسي واستسلم له تمام فكر بالاسترخاء ولا شئ غير الاسترخاء.
  • تخيل عقلك سطح بحيرة فإذا بعاصفة تهب فتلاطم الأمواج فوق سطح البحيرة فإذا بالعاصفة تهدأ ويعود السكون إلى سطح البحيرة.
  • اصرف دقيقتين أو ثلاث يوميا في تذكر أجمل المناظر الطبيعية التي مررت بها وشاهدتها.
  • ردد [بهدوء] كلمات توحي بالاطمئنان وراحة البال.
  • تذكر لحظات قرب الله منك وكيف انه قد نجاك من مكروه كاد أن يحل بك.
الفصل السابع توقع الأفضل واظفر به
  • الإيمان بقدراتك هو العامل الرئيسي بتوقع النتائج.
  • الأمور تتحسن عندما تتوقع الأحسن لا الأردأ.
  • لا تكن ممسكا دائما بل ابذل كل ما بوسعك وستجد الحياء لا تمسك عنك شيئاً.
  • ارم بقلبك فوق القضيب المرتفع, وجسمك كله سيتبعك.
  • لكي تحقق ما تصبو إليه اعرف ما تريد وتأكد انه هو الصواب ثم حاول تكيف نفسك معه.
  • بقدر إيمانك بالله وبقدر إيمانك بنفسك وبقدر إيمانك بعملك ستخطو قدماً.
  • لا تتوقع الأفضل إذا كان تفكيرك لا يهدف لغرض معين.
  • إن الرجل المعتمد على نفسه , المتفائل , الايجابي , الذي يباشر العمل وهو وطيد الثقة بالنجاح , يستطيع أن يشيع المغناطيسية فيمن حوله حتى انه يجذب لنفسه قوى الكون الخلاقة.
  • إن ما تعتقده من آراء يجد له مرعى خصبا داخل عقلك ولذلك إملاء عقلك بما هو أفضل ولا شئ غير ذلك وقدم لها الغذاء وارعها وركز عليها.
  • قوة الإيمان تفعل العجائب.
الفصل الثامن أنا لا أؤمن بالهزيمة
  • رجل العقبات هو الشخص الذي يبحث عن جميع العقبات التي قد تقف في وجهه وفي العادة يتظاهر انه ذو حكمة ليداري ما بداخلة من شك.
  • مطلقا لا يوجد هناك عقبة لا يمكن إزالتها شريطة أن يكون لديك القدرة وإيمان كاف وتصميم على العمل.
  • لا تخشى العقبات امن فقط بالله وبالتصاقك به ستجد قوة لزحزحة هذه العقبات.
  • لا يوجد صعوبة لا يمكن التغلب عليها.
  • عندما تحدث نفسك بنتائج مرضية تحرك في نفسك قانون العمل الايجابي فستحصل على نتائج مرضية وتغير الامور إلى ما هو أحسن والعكس صحيح.
  • العقل النظيف يولد قوة.
  • أن ما يبدو خشنا إنما يتخيله العقل كذلك.
  • حاول أن تمسك الأشياء من المقبض الناعم … (حفرسون).
  • من الأفضل أن تحاول أن تنافس شخصك بدل من منافسة الآخرين.
  • أنا لا أؤمن بالهزيمة.
الفصل التاسع كيف تحطم عادة القلق
  • القلق أسواء داء عرفته البشرية.
  • من الأمور المساعدة على تلاشي القلق والخوف هو أن تمارس يوميا إفراغ العقل من الهموم.
  • [center][font=simplified arabic]لكي تستأصل القلق من داخلك عليك أولا استئصال الهموم الصغيرة فالأكبر والأكبر إلى أن تصل للقل.fontcr *
    أفضل طريقة للتخلص من للقل هو أن تتواصل مع خالقك يوميا عندما تستيقظ ربع ساعة فتصلي وتدعوا ربك وحاول أن تفتح بينك وبين الله باباً لا يغلق.
  • من الوسائل المجربة للتخلص من القلق عندما تنتهي من عملك وقبل الخروج من مقر العمل استشعر في نفسك انك عملت كل ما بوسعك لتنجز مهامك في هذا اليوم على أكمل وجه وأسدل ستارا اسودا على يوم عملك كما يحصل في نهاية كل يوم إذ تغيب الشمس ويسدل الليل ستارة..

منقول لعيون ازياء خخ
خليجية
خليجية
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.