اهلا بالحلوات وبللي حب انه يضيف معلومة جديدة ويقوي رصيده أنا قريت هذا الموضوع
في إحدى المجلات وحبيت اني اشارك بيه لأفيد وأنفع به من قرأه
كشفت دراسة جديدة أن التعبير عن العواطف وخلجات النفس يساعد في تحسين مستويات الكولسترول
في الجسم .
وكانت الدراسة قد أجريت على 33 شخصا , طلب منهم أن يكتبوا عن مشاعرهم تجاه من يحبون على مدى ثلاث جلسات , استمرت الواحدة منها مدة عشرين دقيقة . وبعد مرور خمسة أسابيع , وجد أن مستويات الكولسترول قد إنخفضت بمعدل سبع نقاط عند الجميع . وفسرت النتائج بأن التعبير عن المشاعر ساهم في إطلاق الجسم لهرمون الكورتيسول الذي يساعد في تحديد كميات الكولسترول أثناء حالات الشدة النفسية.
مشكوورة يا الغاليــة
