تخطى إلى المحتوى

أتكرهين التمارين المبكرة؟هنا الحل. 2024.

هل يتعذر عليك النهوض من الفراش صباحالاداء التمارين قبل الذهاب الى العمل ؟

لاتقلقى,

فاداء التمارين ليلا ,بعد الانتهاء من العمل هو الافضل ,لأنها تقل من احتمالات تعرضك للتعب في اليوم

التالي مقارنة بتمارين الصباح ,كما تؤكد الدراسات اليابانية.

:7_5_131[1]: :7_5_131[1]: :7_5_127[1]:

اشكرك على الموضوع الجميل جداجدا
جزيت خيرا
الله يسعادك فى الدرين
مشكورة حبيبتي عالنصيحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.