الأسمر

نصحت دراسة قامت بها جامعة تافتز من يرغب في إزالة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الإنسان فما عليه إلا أن يتناول الخبز الأسمر ويتجنب… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر لذيذ ويخف الدهون بمنطقة البطن 2024.

إن إنتشار الشـائعات الغذائية الخاطئة في المجتمع يضعنا في حيرة من أمرنا، خاصة عندما يختص الموضوع بتناول الخبز. فيعد الإمتناع عن تناول الخبز بغرض تخفيف… اقرأ المزيد »الخبر الأسمر أم الخبز الأبيض أيهما أفضل 2024.

المقادير 1 ملعقة كبيرة خميرة 1/2 1 كوب ماء 3 كوب دقيق قمح (دقيق أسمر) 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة الطريقة… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر 2024.