المنتظمة

لا يمكن الوصول إلى النحافة من دون ممارسة التمارين الجسديّة! يؤدي ذلك إلى فقدان الطاقة من الجسم وتراجع عمليّة الأيض الأساسيّة (أي صرف الطاقة في… اقرأ المزيد »الرياضة المنتظمة اكثر فعالية للرشاقة 2024.