طبخات صحية , اكلات نباتية

سمك سلمون تعانى 70 % من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة في الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المناطق في… اقرأ المزيد »أغذية تقاوم السيلوليت وصحية 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٣ ملعقة صغيره نسكافيه ٢ كوب حليب سائل, خال من الدسم ١⁄٤ كوب شوكولاتة سائلة ٤ ملعقة كبيرة محلّي اصطناعي, سبليندا… اقرأ المزيد »ايس موكا دايت 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٦ هوت دوغ حبش, أو هوت دوغ دجاج ٦ خبز هوت دوغ, مفتوح بالسكين من جهة واحدة ١⁄٣ رطل جبنة شيدير… اقرأ المزيد »سندويش الهوت دوغ اللذيذ دايت 2024.

هل تحب البيتزا وتعشق المعكرونة؟ اليوم يمكنك تناول البيتزا والمعكرونة معا في طبق واحد بنكهات البيتزا والسباغيتي الايطالية. المكونات: 8 أونصات سباغيتي، مكسرة من النصف… اقرأ المزيد »أطباق صحية فطيرة السباغيتي بالبروني وصحية 2024.

تشيز كيك دايت 30 الى 40 سعرة حرارية …نبدأ بسم الله المقادير 2 كوب شوفان 2 بيضه 500جم لبنه منزوعة الدسم 1 ملعقه كبيره دقيق… اقرأ المزيد »تشيز كيك دايت صحية 2024.

بصراحه وبكل ثقه عندي الحل ريجيييييم الملفوف و ع الاكييد اسبوع كامل ملفوف مسلوق مع شرب ميه السلق وباذن الله 7 كيلو خلال اسبوع واحد… اقرأ المزيد »اسال مجرب ولا تسال طبيب وصحية 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم شخباركم بنات اليوم جبتلكم شوربه لذيذه ومشبعه جداً تكفي عن وجبه وفي نفس الوقت حاااااااااارقه اللدهون جربوها عشاء لمده اسبوع وبعدها… اقرأ المزيد »شوربه حارقه للدهون من قبل دكتوره صحية 2024.

يحتوي الثوم الطازج على الحامض الأميني "أليسين"، وهو عامل قوي مضاد للبكتيريا والفطريات والتجلط الدموي، حيث يمنع حدوث الجلطة، وتكتل الدم لأنه يجعل رقائق الدم… اقرأ المزيد »أطباق صحية: الدجاج المحمر بالزيتون،والثوم والزعتر صحية 2024.

[size="6"]بسم الله الرحمن الرحيم هل تاكل وانت متعب ,غاضب ,تشعر بالوحدة؟ الهروب من المشاعر السلبية من خلال الطعام ليس طريقة بناءة على اى حال من… اقرأ المزيد »هل تاكلى وانت متعبه 2024.

الخبز الفرنسي ليس مجرد خبز تقليدي، فالقليل من القرفة والمطيبات يمكن أن تحوله الى طبق شهي للفطور. لما لا تبدأ يومك بالخبز الفرنسي بالزنجبيل والقرفة!… اقرأ المزيد »اطباق صحية خبز التوست الفرنسي بالزنجبيل والقرفة لذيذة 2024.