احذري الفيتامينات !!
تحرص معظم الأمهات على إعطاء أطفالهن مجموعة مختلفة من الفيتامينات حرصا على صحتهم وتقليل تعرضهم للأمراض المختلفة، ولكن ما تؤكده الأبحاث أن استخدام الفيتامينات دون مبرر يكون ضرره أكثر من نفعه خاصة إذا كان الجسم سليما والتغذية جيدة ومتوازنة، فإن الجسم يحصل على ما يحتاجه من هذه المواد بطريقة ذاتية ولا حاجة إلى إدخال أي من هذه العناصر قطعيا بطريقة إضافية.
والفيتامينات هي من الشوارد أي من المواد التي يحتاجها الجسم يوميا، ولكن بكميات قليلة جدا وتتوافر في المواد الغذائية بشكل كاف لسد حاجة الجسم العادي.
إلا أن بعض الأطباء للأسف يوصي بهذه المواد للمرضى وبالذات للأطفال في كثير من الحالات المرضية البسيطة كالزكام والتهاب الحلق وارتفاع الحرارة المعروف وغير المعروف سببها؛ اعتقادا منهم بأنها تقوي مناعة الطفل، وهذا بالطبع خطأ علمي حيث انه لم يثبت علمياً حتى الآن أن هذه المواد تستهلك بشكل حاد خلال الأمراض العادية بما يستلزم اعطاؤها كمركبات دوائية.
وإعطاء هذه المركبات بشكل عشوائي أي دون حاجة حقيقية قد تصيب الجسم بأضرار مؤقتة وقد تسبب أضرارا مزمنة باستثناء فيتامين(C) المتوافر بكثرة في البرتقال والليمون والذي لا يتسرب في الجسم بل يأخذ منه حاجته والفائض يخرج في وقته.
