علاج فقر الدم بالفواكه
1- التفاح : فوائده لا تحصى وينصح بأكل تفاحة إلى تفاحتين يوميا
2- التمر : يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظ أنه سهل الهضم
3- الكستناء : أكلها نيئة ضار تؤكل مشويه أو مسلوقة مع مضغها جيداً وَ دون إفراط
4- التين اليابس : مفيد أيضا في حالات الإمساك وَ الاضطرابات الهضمية يؤكل منه مائة إلى مائتي غرام يوميا
5- المشمش : يتعب المصابين بعسر الهضم ‘ يؤكل دون إفراط طازجاً أو مجففاً بشكل نقوع مربى أو قمر الدين
6- الموز : يمكن إعطاؤه حتى للرضع دون محاذير ويتعب المصابين بعسر الهضم
7- العنب : يفضل تناوله صباحا على الريق ويمكن أكل الزبيب أو الدبس بدل العنب :27:
8- فول الصويا : سهل الهضم ويناسب مرضى السكري والمصابين بأمراض الكلى وَ
الروماتيزم وبداء النقرس وبتصلب الشرايين وَ بالضغط المرتفع وكذلك زيت فول الصويا
10- اللوز : يفيد النخاع الشوكي أيضا والجهاز العصبي ويقوي عمل الدماغ والنظر
ملاحظة :
إن السكريات بأنواعها من مصادرها الطبيعية [ تمر – دبس – عسل -زبيب ] مفيدة جدا للمصابين بفقر الدم والرياضين
ملاحظة مهمه:
فقر الدم يصيب حتى من لديهم بدانة..
ودي وردي
انا عانت من الانيميا لكن الحمد لله الان تحسنت لكن راح اواضب ان شاء الله على ها الفواكه لتفادي الاصابة مرة اخرى
فكما يقال الوقاية خير من العلاج
دايما مميزة يا قمر
