بغيت اسأل انا باذن الله بسوي لي جدول ومابعد ابدا فيه للعناية بشعري وطبعا الصراحة الوصفات من النت متقصف من السشوار والشمس الي مشالله يالله لاحمتك
سويت الجدول بس ابي اشوف رايكم زين ولا لا اغيره
وطبعا عشان ماصير بخيلة بالي بسويه بأذن الله بقول لكم الوصفات بعد بس هااه 
تساعدوني تقولون اسويه اتوكل على الله ولااقلل من شي ولا مبالغ فيه
الخميس ___&
الخلطة:
نقع بصل حبة وحدة وفصين ثوم في ماي مغلي لمدة عشر دقايق
وبعدين نغطي الجدر ببلاستك وبعد كذا نجيب السدر ونحط عليه ماي البصل والثوم وتحطون زيت زيتون زيت جرجير ولا سمسم اي شيء تبونه حطوه زيت عافية ولا زيت خروع
الشامبو :
واذا اتروش احط شامبو الغار
ننقع اكليل الجبل في قدر ماي
وبعدين نجيب صابون الغار ( نجيبه من العطار ) نبشرة بالسكين ولاالمبشارة
جد احنا نخلنا اكليل الجبل طبعا بيبقى الماي حقة نحط فيه الصابون الي بشرناه وبس نحطه في قرشة صابون فاظية
الجمعة____& راحة
السبت ____& ماحط شي بس اخذ شور بشامبو الغار
الاحد ____& راحة
الاثنين ____& راحة
الثلاثاء_____&مايونيز وزيت زيتون وبعد نستخدم في الشور صابون الغار
الاربعاء _____&راحة
وبسسسسس:
ابي مشاركات تبرد عالقلب طيب وتقولون رايكم اوكي
عشان ابدا فيها وانشالله تعطي نتيجة
(نفائس الالماس )
يعطيك العافية
يعطييك العافيه