أول 3 أيام من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة ثاني 3 أيام اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي. ثالث 3 أيام من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين). رابع 3 أيام من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها. خامس 3 أيام من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.
مشكورة اختي
شكرا ليكى حبيبتى
يعنى ايه بيض مفيوح
يعنى ايه بيض مفيوح
ريجيم حلو
بيض مفيوح يعني مسلوق
او القصد مفتوح طول اليوم باي كمية افيديني
بيض مفيوح يعني مسلوق
او القصد مفتوح طول اليوم باي كمية افيديني